Psykosomatik, eller hvor kommer vores sygdomme fra?

Allergener

Vi hører ofte udtrykket "Alle sygdomme fra nerverne." De fleste mennesker tager det ikke alvorligt. Men er det værd at være så useriøs og skeptisk til dens betydning? Måske er dette særlige postulat nøglen til at forstå årsagerne til forskellige sygdomme? Lad os prøve at finde ud af, hvor er sandheden, og hvor er løgnen.

Hvad er psykosomatik

Oversættelsen af ​​selve udtrykket ”psykosomatik” kan allerede fortælle meget om dets betydning, fordi den første del af ”psyko” er oversat fra græsk som ”sjæl” og ”soma” - krop. Fra et medicinsk og psykologisk synspunkt repræsenterer dette begreb en retning, der undersøger påvirkningen af ​​psykologiske faktorer og menneskelige følelser på udviklingen af ​​forskellige sygdomme.

Den menneskelige krop er en kompleks mekanisme, den er undertiden vanskelig at forstå, men den har også sit eget specielle sprog. I vores krop sker der ikke noget.

Hvordan det virker? Jeg vil forklare med et let eksempel. En almindelig forkølelse har ikke kun eksterne, men også interne, ubevidste årsager. En person kan ikke altid kontrollere sine følelsesmæssige reaktioner på forskellige livssituationer og meget forgæves. Oplever visse følelser på kommando af centralnervesystemet frigøres visse hormoner i blodbanen, som både kan styrke kroppens forsvar og skade immunsystemet. Som et resultat falder kroppens modstand mod sygdom, og en sygdom kan udvikle sig..

Det kan ikke argumenteres for, at så snart du bliver lidt vred, vil du straks blive syg. Nej, dette er ikke tilfældet, alt afhænger af den specifikke situation, dens analyse og de korrekte måder at løse problemet..

I dag er der dannet en hel kategori for at indikere psykosomatiske sygdomme. Det inkluderer sygdomme, hvis årsager er krænkelser af en persons psykologiske processer, ikke fysiologiske.

Den psykosomatiske teoris historie

For bedre at forstå essensen af ​​psykosomatiske fænomener henvender vi os til historien. De gamle egyptere var de første til at gætte forbindelsen mellem sjæl og kropssygdomme, tilbage i det 16. århundrede f.Kr. De forbandt forekomsten af ​​sygdom med en "usund sjæl".

I det gamle Grækenland undersøgte Hippokrates tendensen til sygdom i forskellige typer temperament. Hans mening om sygdommen, som en reaktion på omstændighederne i en persons liv, er også relevant i dag..

Senere blev den middelalderlige læge Avicenna opdageren af ​​den eksperimentelle psykofysiologi af følelsesmæssige tilstande. Han gennemførte eksperimenter for at bestemme effekten af ​​specifikke følelser på forventet levealder.

Hvis maveorganerne kunne fortælle historien om deres lidelse, ville vi blive overrasket over at finde ud af, hvilken kraft sjælen kan ødelægge sin krop Johann Heinroth

Det var den tyske psykiater Johann Heinrot i 1818, der opfandt udtrykket ”Psychosomatics”. Men på det tidspunkt var dette område af medicin ikke udbredt, det blev tilbagevist på alle mulige måder, og forskningen på dette område blev stoppet.

Sagen kom fra jorden, da den østrigske psykiater Sigmund Freud var i stand til at helbrede en somatisk sygdom ved hjælp af psykoterapi. Dette gav drivkraft til udviklingen af ​​begrebet konverteringsforstyrrelser og den aktive udvikling af psykosomatisk videnskab.

I fremtiden udviklede et stort antal forskere mange teorier og undersøgte de psykogene årsager til menneskelige sygdomme.

Louise Hays årsagstabel

I dag er der mange klassifikationer af psykosomatiske sygdomme. En af dem, efter min subjektive mening, den mest anvendelige til brug, vil vi overveje i dag.

Det blev skabt af Louise Hay, baseret på mange undersøgelser af videnskabsfolk fra hele verden. Denne tabel viser de mest almindelige sygdomme hos menneskeheden, de psykologiske årsager til deres forekomst samt en af ​​metoderne til behandling af sygdomme - bekræftelser.

Bekræftelser er en kort sætning eller sætning, der inkluderer en verbal formel, med gentagne gentagelser, hvor den ønskede indstilling er fastgjort i personens underbevidsthed. Det bruges til at forbedre den generelle psyko-emotionelle tilstand og til at indstille den rigtige positive tænkning..

Kærlighed er en stor mirakelkur. Selvkærlighed gør vidundere i vores liv Louise Hay

Du kan bruge tabellen over Louise Hay som følger:

  • Find din sygdom på listen, analyser begivenhederne i dit liv for nylig, sammenlign dem med de angivne årsager.
  • Stil ind på ændringerne, gentag installationsfrasen højt flere gange: ”Jeg siger farvel til de tanker, der førte mig til sygdommen”
  • Gentag bekræftelsen, der er angivet i behandlingsmetoden flere gange..
  • Føl betydningen af ​​den helbredende sætning så lys som muligt, introducer den i underbevidstheden, og forstærk også ordene med en utvetydig tro på bedring.
  • For at konsolidere effekten og forebyggelsen af ​​sygdomme skal du supplere behandlingen med daglig meditation.

Ved at følge disse enkle regler lærer du hurtigt essensen af ​​selvmedicinering gennem bekræftelser..

Louise Hay-tabellen er ikke et universelt middel, men dets brug af mange mennesker i verden giver unikke resultater. Det er værd at forstå og virkelig tro at en person selv er i stand til at ændre sin tilstand ved blot at ændre sin stereotype tankegang.

Hvis du aldrig har arbejdet med positive indstillinger, skal du følge et par regler:

  • Lav erklæringen til din egen, den skal indeholde ordet "jeg".
  • Kun positiv! Uden brug af sætningerne "Jeg vil ikke", "Jeg vil ikke", og faktisk uden partiklen "IKKE".
  • Fraser udtalt i nutiden.
  • Tal ikke bare, men som om du får en live bekræftelse, gør det så troværdigt som muligt.
  • Brug enkel formulering, de skal være så korte som muligt og på samme tid - meningsfulde.
  • Som med enhver virksomhed i livet, er den nødvendige træning og tro på resultatet nødvendig for at anvende bekræftelsesmetoden. Først da får du succes.

Sygdomme og deres årsager

For at skabe et bord blev Louise Hay bedt om sin egen lidelse. Den blev først udgivet i bogen "Heal Yourself". For nemheds skyld er alle sygdomme opdelt i kategorier:

1. Psykologiske afvigelser og hovedsygdomme - afhængigt af det særlige tilfælde er de vigtigste årsager frygt, manglende lyst til at løse et problem, selvkritik, aggression, vrede, mistillid til livet, en følelse af usikkerhed, tilbageholdenhed af tårer, stress, spænding.

2. Øjenlidelser - skuffelse over livet, frygt for ikke at udføre en livsmission, vantro i en lys fremtid, manglende vilje til at se familieproblemer, et ondt kig på livet.

3. ØNH-sygdomme - opstår som et resultat af at undertrykke følelser, ikke indse kreativt potentiale, vrede, irritation, uvillighed til at høre, ikke lytte til den indre stemme, stædighed, uudtalt harme, tilbageholdenhed med vrede ord, frygt for at tale ud.

4. Ernæringsforstyrrelser - frygt, behovet for beskyttelse, angst, selvbeskyttende reaktioner af en destruktiv type, auto-aggression, overdreven følsomhed.

5. Sygdomme i fordøjelsessystemet - vrede, ubeslutsomhed, frygt for nyhed, en besættelse til at kontrollere alle aspekter af livet, skuffelse, modstand mod forandring, had, vrede, skabe hindringer for alle gode ting i livet, forsøg på at flygte fra virkeligheden, frustration, problemer, negative forventninger, fortidens indflydelse på nutiden, afvisning, skyld, manglende evne til at tage en beslutning.

6. Luftvejssygdomme - afvisning af at tage ansvar for ens liv, tvister, skrig, ignorering, hævn, frygt for liv, modstand mod forandringer, depressive symptomer, fortvivlelse.

7. Sygdomme i muskuloskeletalsystemet - mangel på støtte, langvarig mental belastning, frygt for fremtiden, en følelse af mangel på støtte i livet, mangel på integritet, hårdhed, manglende evne til at udholde skæbnesamfund, mangel på følelsesmæssig støtte, skyld, økonomiske vanskeligheder, hykleri, stillestående tænkning, ustabilitet, stivhed, skyld, en byrde i livet, angst, frygt for autoritet, egoisme, en følelse af nytteløs, en følelse af ikke at have et godt udseende, mangel på kærlighed vi, frygt for at gå fremad, stolthed, undertrykt vrede, stærkt ønske om at holde på.

8. Sygdomme i kønsorganet - frygt for at give slip på en person eller begivenhed, kritik, skuffelse, vrede, bashfulness, vrede, frygt for fejl, angst.

9. ”Kvindelige” sygdomme - løsrivelse fra den indre kvindelige essens, krænkelse af forholdet mellem mor og barn, følelse af mangel på kærlighed, hyperforvaring, selvstraf, skænderier med den anden halvdel, frygt for at være uønsket, afvisning af kvindelighed, følelse uværdig for kærlighed.

10. "Mænds problemer" - mental frygt, skyld, vrede over den forrige partner, afvisning af mandlige principper, svækkelse af maskulinitet.

11. Hudsygdomme - utilfredshed med livet, ikke-lide, modtagelighed for andres virkninger, skjult frygt, angst, frygt for smerte, modstand, vrede, løsrivelse.

12. Sygdomme i det endokrine system - mental ubalance, angst, manglende selvpleje, fattigdom af følelser, følelser, som alle glade øjeblikke i livet allerede er gået, ydmygelse.

13. Sygdomme i kredsløbssystemet - begrænsning i livsglæden for penge, mangel på glæde, tvivl, vrede skuffelse, følelse af ensomhed og frygt, stagnation i tanker, uløste følelsesmæssige problemer, ikke lide i barndommen, besættelse.

14. Krænkelse af immunsystemets robotter, infektionssygdomme - irritation, selvafvisning, temperament, misundelse, usikkerhed, onde tanker, egoisme.

15. Andre sygdomme:

  • Kræft - sorg, dyb smerte, en destruktiv følelse af harme.
  • Tumorer - en total vægt på gamle klager, uvillighed til at give dem slip.
  • Kroniske sygdomme - frygt for fremtiden, frygt for forandring.

Dette er ikke en komplet liste over problemer og årsager. Hver af de specifikke sygdomme har sin egen bekræftelse, det er vigtigt klart at bestemme, hvilken du har brug for, startende fra en snæver individuel diagnose.

Mirakler sker hver dag, du skal bare gøre en lille indsats og tilføje tro. Sundhed til dig og trivsel!

Louise Hay: Ser ikke efter en grund til at være ulykkelig

Det vigtigste punkt er afvisning af selvkritik. Når vi fortæller os selv, at der ikke sker noget dårligt, kan alt uanset omstændighederne let ændres og rettes..

10 trin til at elske dig selv ved hjælp af Louise Hay

1. Det vigtigste punkt i videnskaben om kærlighed er sandsynligvis afvisning af selvkritik. Når vi fortæller os selv, at der ikke sker noget dårligt, kan alt uanset omstændighederne let ændres og rettes..

Og når vi mener, at alt er dårligt, oplever der vanskeligheder ved hver tur. Vi forandrer os alle uden undtagelse. Hver dag er en ny dag. Og i dag gør vi allerede lidt anderledes end i går. Vores styrke ligger i evnen til at tilpasse sig og komme videre med strømmen af ​​liv. De, der voksede op i dysfunktionelle familier, udvikler ofte en ublu ansvarsfølelse og udvikler en vane med hård selvkritik..

Tænk et øjeblik, hvilke ord bruger du og skælder dig ud? Nar, grim og andre..

Det er nødvendigt at kultivere en følelse af selvværd og selvværd. Fordi vi føler, at vi ikke er gode nok, finder vi konstant en grund til at være ulykkelige og ydmyge. Derudover tillader vi derfor sygdomme og smerter at slå sig ned i vores krop; afsæt det, der kunne gavne os; mishandler din krop, foder den med alkohol, stoffer og "tunge" fødevarer. En eller anden måde, men vi er alle usikre på os selv, fordi vi er mennesker, ikke guder.

Lad os lære at ikke hævde vores egen perfektion. For høje krav udøver kun et for stort pres på os og forhindrer os i at se i os selv, hvad der er behov for helbredelse.

I stedet kan vi opdage vores kreative evner, strengt individuelle karaktertræk, lære at respektere os selv for de egenskaber, der adskiller os fra andre. Hver af os har sin egen opgave, sin egen rolle på Jorden. De har ingen analoger. Og når vi er kritiske over for os selv, falmer det i baggrunden, det bliver uklart.

2. Vi må holde op med at skræmme os selv. Mange af os terroriserer os selv med dystre tanker og forværrer derved kun tingene. En elefant vokser ud af en flue. Du kan ikke leve i den evige forventning om noget dårligt. Vi går ofte i seng og tegner mentalt et billede af den mest mislykkede løsning af vores problem.

Dette er på en eller anden måde barnligt: ​​babyen forestiller sig, at et monster sidder under sin seng og er bange for sine egne fantasier. Ikke underligt, at du ikke kan falde i søvn. Som et barn har du brug for forældre til at komme og kærtegne dig. Men nu er du allerede vokset op og ved, at kun du kan berolige dig selv. Syge mennesker skræmmer ofte sig selv. Som regel ser de det værste. De reflekterer over deres begravelse og ophører følgelig med at føle sig som en person..

Dårlige tanker kan ødelægge forholdet mellem mennesker. De ringede ikke til dig - det konkluderer med det samme, at du faldt ud af kærlighed, og nu er du dømt til liv i ensomhed. Du føler dig forladt og afvist.

Det samme kan gælde for arbejde. Du modtog ikke meget smigrende feedback fra nogen - du ser straks en afskedigelse. Således skaber og styrker du lammende tanker i dit eget sind. Husk, at de alle er negative bekræftelser - negative udsagn. Hvis du fanger dig selv med en negativ tanke, skal du kigge efter et billede, som du ville være glad for at se på dets sted. Måske vil det være en smuk udsigt, solnedgang, blomst, skitse fra sportslivet osv. Brug dette billede som en switch, hver gang du finder dig selv forsøger at skræmme dig selv..

Fortæl dig selv: ”Jeg vil ikke tænke over det mere. Jeg vil tænke på solnedgang, roser eller lystbåde og måske på et vandfald. ” Vælg et hvilket som helst billede, du kan lide. Hvis du udfører denne øvelse regelmæssigt, vil du gradvis slippe af med din gamle vane. Men dette kræver tålmodighed og udholdenhed.

3. Den næste måde er at være blid, tolerant og venlig med dig selv. Oren Arnold skrev med humor: ”Kære Herre Gud. Jeg beder om tålmodighed. Og jeg vil have ham lige nu! ” Tålmodighed er et meget kraftfuldt værktøj. De fleste af os lider af forventningen om en øjeblikkelig belønning. Vi skal få det med det samme. Vi har ikke tålmodighed til at vente.

Vi bliver irriterede, når vi skal stå i kø. Vi er rasende over trafikpropper. Vi ønsker straks at modtage svar på alle spørgsmål. Og på samme tid - og alle de gode ting i livet. For ofte forgifter vi vores utålmodighed med andre mennesker. Utålmodighed er en modstand mod kognition..

Vi ønsker at modtage svar uden at have lært lektionen og uden at tage de nødvendige skridt i denne retning. Forestil dig, at din bevidsthed er en have. Til at begynde med er en have et stykke jord. Her kan krængder af selvhat blomstre i frodige farver, og brosten af ​​skuffelse, vrede og angst falder i hvert trin. Det er tid til at skære grene af et gammelt træ, der kaldes ordet "frygt".

Når du først fjerner alt dette fra vejen, og jorden bliver god. Du sår frø eller planter frøplanter af glæde og velvære. Sollys vil falde på jorden, du skyler det med opmærksomhed af kærlighed. Først ser det ud til, at der ikke sker noget væsentligt. Men stop ikke der, fortsæt med at pleje haven. Hvis du er tålmodig, vil din have vokse og blomstre. Det samme sker med bevidstheden. Du planter visse tanker. De bliver til en have med oplevelser og situationer, som du ønsker det. Men det kræver tålmodighed.

4. Vi må lære at være venlige mod vores sind. Lad os ikke hader os selv for negative tanker.

Det er bedre at tro, at vores tanker "skaber" i større grad end "ødelægger". Vi må ikke beskylde os selv for uheldige omstændigheder. Vi kan jo lære af denne livserfaring. At være venlig overfor sig selv betyder, at man stopper enhver beskyldning og fornærmelse mod dig samt straffe. Du skal også lære at slappe af. Afslapning - en forudsætning for etablering af kommunikation med den indre styrke.

Når du er bange og anspændt, afbrydes energi fra dig. Det tager kun få minutter at slappe af din krop og hjerne helt. Luk øjnene og tag en dyb indånding i et par minutter. Når du udånder, skal du fokusere og roligt sige til dig selv: ”Jeg elsker dig. Alt er fint". Og du vil bemærke, hvor meget roligere du begynder at føle. Så fortæller du dig selv, at der ikke er behov for at leve hele tiden i spænding og frygt. Meditation - hver dag! Derudover anbefaler jeg, at du sætter dit sind hvile dagligt og lytter til indre visdom..

Vores samfund har gjort en slags nadver ud af meditation, der kun er tilgængelig for de indviede. Imidlertid er meditation ekstremt enkel. Alt hvad du skal gøre er at slappe af godt og gentage dig selv ord som "kærlighed", "fred" eller noget andet, der betyder noget for dig i nogen tid. "OM". Denne lyd kom til os fra gamle tider, jeg bruger den ofte i mine klasser. Jeg synes, det fungerer godt.

Du kan også gentage udsagnene: "Jeg elsker mig selv" eller "jeg tilgir mig selv" eller "Jeg er tilgivet." Så skal du lytte til dine indre følelser. Nogle mennesker tror, ​​at tankeprocessen stopper helt under meditation. Faktisk er dette slet ikke nødvendigt. Tanketoget kan simpelt hen bremse, og intet vil hindre deres frie strøm. Nogle sidder med en notesbog og en blyant i hånden og skriver ned alle deres negative tanker. Således forenkler de processen med at give slip på disse tanker..

Når vi når en sådan tilstand, når vi upartisk kan observere strømmen af ​​vores tanker og bemærke: ”Dette er frygt, dette er vrede, men tanken om kærlighed, noget forfærdeligt bag det, og nu tror jeg, at alle vil forlade. "- dette antyder, at vi er begyndt at bruge indre styrke og visdom. Du kan meditere overalt og når som helst. Prøv at gøre meditation til en vane for dig. Tænk på det som en måde at koncentrere sig om en højere magt. Således vil du oprette en forbindelse med dig selv og dit indre visdom.

5. Det næste trin i forbedring af selvværd er at lære at rose dig selv.

Hvis kritik ødelægger den indre kerne, danner ros den. Anerkend din kraft - det guddommelige princip i dig. Vi er alle manifestationer af det universelle sind. Ved at skælde ud over dig selv angriber du den styrke, der skabte dig.

Begynd i det små. Fortæl dig selv, at du er smuk. En gang vil naturligvis ikke være nok. Gentag derfor disse ord uden at spare tid. Tro mig, dette vil hjælpe. Næste gang du skal gøre noget nyt og ukendt, skal du støtte dig selv med godkendelsesord. Tillad dig selv at acceptere det gode i livet uden at tænke over, om du fortjener det eller ej. Jeg har allerede sagt, at overbevisningen om, at vi alle er uværdige, ikke tillader lykke ind i vores liv. Selvdestruktion adskiller os fra hvad vi ønsker. Men hvordan kan vi sige noget godt om os selv, hvis vi er sikre på det modsatte? Tænk på den position, du indtager i dit hjem og i dit liv generelt.

Har du nogensinde følt dig god nok, smidig, munter, smuk person? Hvad lever du for? Du ved, at du kom til denne verden af ​​en eller anden grund, og at dette ikke køber en ny bil hvert par år. Hvad er du villig til at gøre for at finde dig selv? Vil du gøre bekræftelser, visualisering og andre selvhelbredende teknikker? Er du klar til at tilgive? Vil du meditere? Hvor alvorlige er dine intentioner om at ændre dit liv til det bedre?

6. At elske sig selv betyder at finde støtte. Gå til dine venner og spørg om hjælp. Anmodningen om at hjælpe i vanskelige tider er ikke en manifestation af svaghed, men af ​​styrke. Mange af os er vant til at være formuende og kun stole på os selv. Du søger ikke hjælp, fordi dit ego ikke tillader dig. Men i stedet for at prøve at komme ud på egen hånd og derefter blive vrede på dig selv for din egen magtesløshed, er det bedre at stadig bede om hjælp.

7. Elsk dine problemer og mangler. Alt negativt i os og i livet generelt er bare en del af en storslået generel plan. En del af universets program. Den universelle sind, der skabte menneskeheden, kan ikke hader os for at begå fejl eller at være vred på vores børn. Den universelle årsag ved, at vi prøver vores bedste og støtter os med vores kærlighed. Hver af os begår en gang en fejl og træffer det forkerte valg. Men hvis vi konstant straffer os selv for vores fejl, bliver denne adfærdsmodel gradvist en vane, og det bliver ret vanskeligt at opgive den.

Samtidig bliver det vanskeligere at tage et positivt valg. Hvis du utrætteligt gentager: ”Jeg hader mit arbejde. Jeg hader mit hus. Jeg hader min sygdom. Jeg hader mit forhold. Jeg hader alt dette, ”det er næppe værd at regne med et lykkeligt liv. Husk, at der ikke opstår en vanskelig eller ubehagelig situation ved en tilfældighed. Der står noget bag hver af dem. Nogle meget alvorlige grunde.

Dr. John Harrison, forfatter af Love Your Illness, mener, at folk ikke bør bebrejde sig selv for deres lidelser eller de operationer, de har gennemgået. Faktisk skal du lykønske dig selv med sygdommen, da den fungerer som en pålidelig antydning, når du vælger en livssti.

Det skal forstås, at ethvert problem er direkte relateret til vores syn på livet: vi bidrager til skabelsen af ​​problemer ved at prøve at kontrollere visse situationer. Når vi først er klar over dette, kan vi finde en vej ud uden at skade vores helbred..

For mange mennesker, der efterfølgende blev syge af kræft eller andre uhelbredelige sygdomme, er manglende evne til at sige ”nej” til myndighederne meget karakteristisk. Når man siger ”nej”, er de så plagede, at på underbevidst niveau kan der opstå et ødelæggelsesprogram, der siger ”nej” for dem.

Jeg blev bekendt med en kvinde, der ved at indse årsagerne til hendes sygdom nægtede ubetinget at overholde sin fars krav og først begyndte at leve for sig selv. Først var det utroligt vanskeligt for hende at sige nej, men efter et stykke tid blev hun glad for at opdage, at hun havde lært, og at hun var i bedring. Uanset hvilke negative stereotyper vi tænker og opfører os, kan vi altid lære at finde en vej ud i tiden. Derfor er det vigtigt at stille dig selv følgende spørgsmål: ”Hvad vil denne situation føre til? Hvad tager jeg ud af det? Vil min oplevelse være positiv? ” Vi kan ikke lide at stille os selv sådanne spørgsmål. Hvis vi virkelig ønsker at vide svaret på dem og kigge ind i os selv, vil vi finde ud af sandheden. For eksempel kan svaret være: "Kun på denne måde formår jeg at få opmærksomhed fra min ægtefælle." Når du er klar over dette, kan du overveje, hvordan du får det samme resultat ved hjælp af andre, mindre farlige metoder..

Humor er et af de mulige midler til bedring. Det hjælper med at frigive smerter og spændinger fra sig selv, og det er derfor lettere at overleve en stressende situation. Vi har en særlig tid i Heirade for vittigheder. Nogle gange inviterer vi en "lady-latter" til os. Hun har en så smitsom latter, at ingen kan forblive seriøs i hendes nærvær. Du kan ikke tage alt meget tæt på dit hjerte, og desuden har latter en fantastisk helbredende kraft. Jeg råder dig til at se gamle komedier oftere, når du er i dårligt humør.

8. Pas på din krop. Behandle kroppen som et vidunderligt hus, hvor du er bestemt til at leve et stykke tid. Du ville elske dette hus, passe på det, ville du? For det første skal du være opmærksom på, hvad du spiser din krop.

I øjeblikket er stoffer og alkohol meget udbredt - to af de mest populære midler til at undgå virkelighed. Hvis du bruger medicin, betyder det ikke, at du er en værdiløs person. Dette betyder kun én ting: Du har endnu ikke fundet en anden måde at tackle dine problemer på. Narkotika vinker dig: “Tag os! Vi har det sjovt. ” Og det er sandt. Du kan finde dig selv i den syvende himmel. Imidlertid forvrænger medicin din virkelighed så meget, at du i sidste ende bliver nødt til at betale en frygtelig pris for den..

Når du har taget medicin i nogen tid, begynder dit helbred at blive dårligt. Først og fremmest lider immunsystemet, hvilket fører til udvikling af mange forskellige sygdomme. I fremtiden kan du ikke længere opgive stoffer. Før du tager dem, skal du derfor spørge dig selv, hvad der skubber dig til at tage dette risikable skridt. Måske har du en vanskelig periode og ønsker at blive distraheret? Hvad angår konstant brug og stofmisbrug, så er dette en helt anden historie. Jeg har aldrig mødt en person, som oprigtigt elskede sig selv og samtidig tog narkotika. Narkotika og alkohol - dette er et forsøg på at slippe af med følelserne af mindreværd, som vi havde med os fra barndommen.

Når tilstanden af ​​medikamentforgiftning passerer, føler vi os endnu værre end før. Derudover skulder vi skyldfølelser. Vi har endnu ikke fundet ud af, at man ikke behøver at skjule sig fra følelser. Følelsen er sikker. Derudover forsvinder enhver følelse før eller senere. Et andet bevis på selvstændig modvilje er underernæring. Vi kan ikke leve uden mad, fordi det er brændstof til vores krop. Uden det ville udviklingen af ​​nye celler ikke have fundet sted. Men selv hvis vi kender det grundlæggende ved korrekt ernæring, bruger vi stadig produkter, der skader vores helbred og fører til fedme. Selv fremtidige læger undervises ikke i det grundlæggende om korrekt ernæring. Det er godt, hvis den medicinske studerende selv udtrykker et ønske om at blive bekendt med dette emne valgfrit..

Hvad der ofte kaldes traditionel medicin, er hovedsageligt baseret på medicin og kirurgi. Kendskab til det grundlæggende ved korrekt ernæring kan kun opnås uafhængigt efter ønske. Opmærksomhed mod mad og dit velbefindende er en manifestation af selv kærlighed.

Hvis en time efter morgenmaden begynder at sove, så spørg dig selv, hvad du spiste. Måske var dette noget, som din krop ikke kunne klare med om morgenen. Vær opmærksom på de produkter, der giver dig energi såvel som dem, der tager den væk. I dette tilfælde kan du handle ved prøve og fejl. Derudover er det værd at konsultere en god specialist, der vil besvare alle dine spørgsmål..

9. Jeg understreger ofte vigtigheden af ​​at arbejde med et spejl. Dette er en meget god måde at finde ud af, hvad der nøjagtigt forhindrer os i at elske os selv. Der er flere måder at arbejde med spejlet på. Her er for eksempel en af ​​mine favoritter. Om morgenen er det første, du skal gøre, at gå til spejlet og sige og se på refleksionen: ”Hvad kan jeg gøre for dig i dag? Hvad vil give dig glæde og fordele? ” Og så skal du nøje lytte til svaret fra den indre stemme. Følg hans råd hele dagen. Det sker, at nogle ikke formår at vente på et svar. Dette skyldes det faktum, at før det skændte de sig for meget: deres indre stemme er endnu ikke vant til at reagere på kærlige ord fulde af kærlighed. Hvis der sker noget ubehageligt med dig i løbet af dagen, skal du gå til spejlet og sige: ”Jeg elsker dig stadig”.

Alle begivenheder har en begyndelse og en ende, men din kærlighed er uendelig, og dette er den vigtigste ting. Og hvis der sker noget godt, skal du se igen på din reflektion i spejlet og sige, "tak." Vær dig taknemmelig for at have oplevet lykke. Når du står foran et spejl, kan du lære tilgivelse. Forsøg at tilgive dig selv og andre. Når du kigger i spejlet, kan du tale med dem, som du ikke tør kommunikere ansigt til ansigt.

Du kan finde ud af forhold til forældre, overordnede, læger, børn, elskere. Du kan ganske enkelt sige, hvad du var bange for at sige i en anden indstilling. Og husk, at du til sidst altid har brug for at bede dine "samtalepartnere" om kærlighed og godkendelse, fordi det er det, du har brug for.

Mennesker, der ikke føler kærlighed til sig selv, ved som regel ikke, hvordan de skal tilgive. Der er et direkte forhold: ikke tilgivende, du vil ikke elske. Når vi tilgir og giver slip på vores mod, kaster vi den overdrevne byrde fra vores skuldre og åbner kærlighedens hjerte.

Dr. John Harrison mener, at ved at tilgive sig selv og sine forældre ved at give slip på alle fornærmelser fra tidligere år, behandler en person hans krop på en måde, som ikke engang et enkelt antibiotikum kan gøre. Du skal virkelig prøve, så dine børn holder op med at elske dig. Men hvis dette skete, vil de tilgive med store vanskeligheder. Når vi ikke kan tilgive, kan vi ikke give slip på vores klager, fortiden fortrænger nutiden fra vores liv. Hvis vi ikke lever i nuet, hvordan kan vi da bygge vores fremtid? Gammelt affald fra fortiden kan efter nogen tid blive til en ulækkelig dump. Meget nyttigt at sige foran et spejl med bekræftelse.

Således lærer du at lære sandheden om dig selv. Hvis der som svar på bekræftelse kommer en grumset stemme indefra: "Tørrer du?" Det er ikke sandt. Du fortjener det ikke, ”- overvej at du har modtaget en værdifuld gave. Ændring er ikke mulig, før du finder ud af, hvad du har brug for at arbejde på. At klage over falske indre stemmer er faktisk nøglen til at få frihed. Svar på den negative holdning med en positiv erklæring: ”Nu fortjener jeg alt det bedste. Jeg lader behagelige og nyttige oplevelser fylde mit liv. ” Gentag denne erklæring, indtil den bliver en del af dit liv..

10. Og endelig, elsk dig selv nu. Vent ikke til alt begynder at træne for dig. Evig utilfredshed med sig selv er bare en vane. Hvis du kan være tilfreds med dig selv nu, hvis du kan elske og godkende dig selv lige nu, er du klar til at nyde de gode ting, der vil blive en del af dit liv. Ved at lære at elske dig selv kan du elske og acceptere andre. Vi kan derfor ikke ændre andre mennesker, så lad dem være i fred.

Forsøger at ændre nogen, bruger vi en masse energi. Hvis vi brugte mindst halvdelen af ​​det på os selv, ville vi være helt forskellige. Og selvfølgelig ville vi have haft en helt anden holdning. Du kan ikke lære nogen at leve. Alle skal finde deres egen vej. Alt, hvad du har til rådighed, er at kende dig selv. Og selv kærlighed er det første skridt i denne retning.

Det hjælper med at modstå de skadelige virkninger, som nogle mennesker kan have på dig. Hvis der opstår en situation, hvor du er nødt til at møde en person, der er imod enhver ændring til det bedre, skal du bare elske dig selv, elske dig selv ægte, og skæbnen vil fjerne alle problemer fra dig. Hvad jeg siger vil se noget forenklet ud. Ikke desto mindre er jeg klar til at gentage igen og igen, at den mest effektive måde at undgå problemer er at elske os selv for den vi er.

Jeg tror virkelig på dette. De vibrationer af kærlighed, der stammer fra os, vil tiltrække kærlige mennesker til os. udgivet af econet.ru

© Louise Hay fra Book Heal Your Life

P. S. Og husk, bare ændre vores forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Louise Hay: biografi, bøger

Psykosomatik er hovedårsagen til de fleste menneskelige sygdomme. Dette overbeviste Louise Hay. Biografi om en populær psykolog er kilden til hendes teori og praksis for psykologisk helbredelse. Oplev den sjove del om Louise Hays liv og hendes arv.

Fotokilde: igrox.ru

Louise Hay: En kort biografi

Louise Hay levede et langt liv: hun døde i en alder af 90 i 2017. Det er svært at tro, men en kvinde, der ikke engang uddannede sig fra gymnasiet, var i stand til at skabe en populær teori om de psykologiske årsager til sygdomme og udviklede et selvhelbredende system, der bruges af millioner af mennesker. Hun efterlod en imponerende arv, hele forløbet med at behandle kroppen gennem viden om sin egen sjæl, modtog titlen Doctor of Metaphysics og rang som præst (ikke-kanonisk). Louise har skrevet over 30 bøger om psykosomatik, der er blevet verdensbedst sælgere..

Den vigtigste kilde til Louise Hays teori er hendes eget liv. Hun var meget vanskelig. Pigen blev født i 1926 i Los Angeles. Hendes mor, en uuddannet og fattig kvinde, arbejdede i vaskerummet. Da pigen var halvandet år gammel, skiltes mor og far.

Opvokset sin stedfar Louise og gjorde det hårdt: Han slo pigen og hendes mor dagligt. Derfor forsøgte Louise at tilbringe det meste af tiden på gaden. Dette førte hende til sin første traumatiske oplevelse: I en alder af fem blev hun voldtaget af en tramp.

Pigen måtte gennem mange medicinske undersøgelser, forhør. Trampen blev fordømt, men i babyens sind forstærkede voksne tanken om, at kun hun var skylden for tragedien.

Fotokilde: obuhov.spb.ru

Louise gik praktisk talt ikke i skole. Som teenager søgte hun trøst i sex og stoffer. Femten var den fremtidige guru for teorien om psykologisk heling af kroppen på gaden. Hun slap til Chicago fra slag, ydmygelse og chikane af sin stedfar, fra sin mors forlængede depression, fra sig selv.

16 år blev Louise mor. Da hun ikke kunne støtte og opdrage babyen, gav hun ham op til adoption. Graviditet og fødsel fik pigen til at vokse op. Hun flyttede til New York, hvor hun forsøgte at starte et nyt liv. Da hun ikke havde nogen uddannelse, var hun nødt til at arbejde i lavtlønne job - fra en rengøringsdame til en servitrice.

Louise havde et godt udseende og fremragende figur, så hun besluttede at prøve hånden på podiet. Amerika i begyndelsen af ​​1950'erne oplever en rigtig modeform, New York efter Paris og Milan får herligheden for modeindustriens hovedstad. Pigen bliver meget hurtigt en succesrig modemodel.

Hun blev inviteret til populære fester, indflydelsesrige fans dukkede op. Blandt dem var Andrew Hay, der så sin Askepot i Louise. Han gav hende et tilbud, og pigen fra slummen i Los Angeles begyndte et nyt liv - hvile i fashionable resorts, sociale begivenheder, velgørenhed. Lykken var dog kortvarig: I det femtende ægteskabsår beder Andrew om en skilsmisse, fordi han fandt en lidenskab yngre.

I en alder af 42 år er Louise uden penge, uden en mand, uden et erhverv og uden en fremtid. Det religiøse samfund hjælper hende gennem vanskelige tider, hvor en kvinde deltager i foredrag og psykologiske praksis. Den observante og erfarne Louise funderer meget over de metafysiske årsager til menneskelivssvigt, årsagerne til sygdomme. Hun kommer til den konklusion, at deres kilde er psykologi, en persons sindstilstand. Hvert traume vises i en fysisk tilstand..

Fotokilde: 24smi.org

Hay deltager aktivt i foredrag i kirken (The First Church of Religious Science), og snart begynder hun at prædikere sig selv og rådgiver soknestykker. Kvinden redegør for sin viden og observationer i en pjece, der gjorde hende populær i USA - ”Heal Your Body”. Her talte Louise om modeller for positiv tænkning, der positivt påvirker funktionerne i den menneskelige krop..

Snart, i 1977, bestod Hay endnu en test - hun fik diagnosen kræft. I løbet af det næste år oplever hun sin egen selvhelbredende teknik og er ved at komme sig. Det er sandt, at læger udtrykte tvivl om virkeligheden af ​​den diagnose, som Hay annoncerede. De var tilbøjelige til at tro, at det var et PR-skridt for at øge populariteten..

”Heal your life” - en bog, hvor en kvinde skitserede oplevelsen af ​​at bekæmpe sygdommen og en opdagelse, der vedrørte det metafysiske grundlag for enhver lidelse. I dette arbejde systematiserede Louise sygdomme, identificerede deres psykologiske faktorer og foreslog måder at slippe af med lidelser (bekræftelser). Dette stykke var Amerikas bedst sælgende produkt i flere uger..

I 1980'erne åbnede Hay et psykologisk rådgivningscenter i sin lejlighed for mennesker med aids. Hun har ret til det, fordi hun bestod en psykologeksamen og fik tilladelse til at praktisere. I løbet af året steg antallet af kunder fra 6 personer til 800.

Hendes popularitet vokser, cirkulationen af ​​bøger øges, hvor Louise populariserer teorien om kærlighed til sig selv og for hinanden som grundlag for helbredelse af kroppen. I 1988 åbnede hun et non-profit forlag. Psykologer, forretningsfolk og læger, fans af teorien om lykke, offentliggør deres værker i den..

I de tidlige 2000'ere går Louise Hay, hvis bøger ikke forlader toppen af ​​udgivelsesvurderinger, online. Hun skabte psykologiske hjælpeplatforme, hvor alle kunne chatte med forfatterne af motiverende bøger og manualer.

En kvinde laver film, udgiver brochurer, cd'er og maling. Louise arbejder på hospitaler, hospitaler og faciliteter til kvinder, der er ofre for vold i hjemmet. Hendes hjælp er non-profit. Hays opgave er at lære folk at nyde livet, acceptere os som vi er, føre en sund livsstil, visualisere drømme.

Louise Hay, som ikke kendte de kære og kærlighed til sine kære, fandt et livsmål, der gjorde hende glad.

Louise Hay: Bøger

Louise Hays bøger er praktiske manualer, der gør det muligt for en person at bestemme de psykologiske faktorer ved sygdomme og komme til bedring gennem helbredelse af ånden. Vi vil fortælle dig mere om de mest populære bøger fra en psykolog:

  • “Læg dit liv”.

Fotokilde: ozon.ru

I bogen udviklede Louise Hay ideen om placeboeffekten - selvhypnose, der gør det muligt for en person at slippe af med lidelser uden læger og piller. Vejen til helbredelse skal dog begynde med en revurdering af ens egne mål, livssyn, bevidsthed om ens egne fejl og selvaccept..

Dette er en ny sundhedsfilosofi, som forfatteren foreslår at følge. Her er nogle af de ideer, der præsenteres i bogen:

Hver af os er ansvarlige for vores livserfaring..

Vi lider af selvtillid og selv skyld.

Alles hemmelige tanke: "Jeg er ikke god nok." Det er kun en tanke, men en tanke kan ændres.

”Enhver lidelse, der angriper en person, er en manifestation af hans følelsesmæssige utilfredshed med sig selv og verden,” siger Hay. ”Det vokser ud af skyld på grund af harme og kritik.”.

Louise Hey anbefaler at opdage barnet i dig selv og fra denne holdning at opfatte verden. Og hvad gør et barn lykkeligt? Selvfølgelig kærlighed. For at gøre dette, skal du realisere din perfektion, lære at nyde hver eneste celle i kroppen..

  • “Helbrede din krop”.

Fotokilde: besplatka.ua

Undersøgelsen af ​​forholdet mellem sygdom og menneskelige tanker førte Louise Hay til den konklusion, at visse frygt og komplekser forårsager visse helbredsforstyrrelser. Tabellen over Louise Hay præsenteret i denne bog viser de psyko-emotionelle kilder til almindelige sygdomme. Derudover anbefaler forfatteren bekræftelser, der hjælper med at slippe af med disse forhold..

For eksempel stammer migræne fra en persons afvisning af sig selv, øget selvkritik og frygt. For at hovedpine skal trække sig tilbage, skal du elske dig selv og holde op med at være bange for at være dig selv.

En forstørret skjoldbruskkirtel vises på grund af pålæggelse af en andens vilje på en person, offerets psykologiske kompleks, der undertrykker Selvet..

Allergiske reaktioner stammer ifølge Louise Hay fra benægtelsen af ​​ens egen styrke, afvisning af nogen eller noget. Du kan blive helbredet, hvis patienten overbeviser sig selv om, at verden ikke er farlig.

  • "Kraften inden i os".

Fotokilde: ozon.ru

Mennesket er en del af universet. Det er fra denne holdning, Louise anbefaler at se på sig selv. Vi er en del af en enorm ideelt arrangeret verden. Begivenhederne, der sker i vores liv, er resultatet af vores tænkning, konsekvenserne af realiseringen af ​​indre energi. Hvis det er kreativt og positivt, er en person glad, og hvis det er ødelæggende, lider han.

Kilden til positiv energi er kærlighed. For at finde lykke skal du bare lære at elske dig selv. Men hvordan gør man det? Louise Hay har udviklet effektiv praksis, der genopbygger mentaliteten af ​​individet, ændrer holdninger til sig selv og verden omkring hende på et underbevidst niveau.

At elske sig selv betyder at klart definere formålet med ens liv og gøre hvad, til hvad sjælen ligger, hvilket bringer glæde. Alle er potentielt skabere. For at løsrive denne magt, holde op med at konkurrere med andre og sammenligne dig selv med nogen, ikke bebrejd nogen. Jo mere positiv tankegang, jo bedre.

  • "En kvindes magt" ("En kvindes visdom").

En kvindes skæbne er et separat emne med Louise Hays tanker. Bogen består af 11 kapitler, der hver indeholder tip til, hvordan man kan blive selvforsynende og glad. Psykologen anbefaler, at du starter ændringen med en klar forståelse af, hvad du virkelig ønsker, hvad en kvinde har brug for personligt for at føle sig lykkelig.

Hver kvinde lever i fangenskab af stereotyper: det er sådan, min mor handlede, og derfor må jeg gøre; så gør resten, så en anstændig kvinde skal opføre sig; dette skal se ud som en ægte og elsket kvinde. Som et resultat bliver alle kvinder fanget. Nej, ikke mænd, ikke samfund, men deres egne fejl.

Louise Hay anbefaler at revidere det valgte system med vitale koordinater: du lever som du vil, nogle gange fordi det er accepteret. En kvinde er nødt til at lære at respektere sig selv. Så vil manden, børn, pårørende også begynde at respektere hende, hvilket betyder at indtage hendes position.

Den største tragedie for en moderne kvinde er offerets rolle. Hun opfylder det med glæde og gør det forgæves. At ofre sig selv, personlig tid og rum, skønhed, sundhed, bliver en kvinde glad? Nej, og det skulle ikke være sådan. Mænd respekterer ikke sådanne kvinder, hvilket betyder, at de ikke kan lide. Derfor er mange i ægteskabet utilfredse.

Louise Hay giver råd om, hvordan man finder indre harmoni, løsner potentialet og lærer at elske sig selv og andre, leve og nyde livet.

  • "Hemmeligheden bag succes: Hvordan man opnår økonomisk velstand".

Fotokilde: oz.by

Vil du blive rig, men intet fungerer? Brug derefter råd fra Louise Hay i bogen. For at tjene penge til at elske dig, skal du lære at styre deres energi. Det udsendes af de tal, farver, symboler, der pryder regningerne..

Louise Hay foreslår et øvingssystem, som du kan slippe af med den stereotype holdning til penge som kilde til lykke og skabe positiv tænkning.

Takket være en psykologs åndelige praksis og bekræftelser kan du nemt vække den indre energi ved at tiltrække penge og blive en velhavende person.

  • "Administrer din skæbne".

Fotokilde: eksmo.ru

Dette er den sidste af de udgivne værker af Louise Hay. I den opsummerede forfatteren mange års erfaring med glædeens metafysik. Værdien af ​​værket er, at det siger, at en person er den eneste kilde til sit eget velbefindende. Fra hvordan individet opfatter sig selv, reagerer verden omkring ham på ham.

Hays hovedregel ved styring af sit eget liv, hans egen skæbne er at leve i nuet. En person har ikke styrke nok til at perfektere nutiden, han får ikke glæde fra det aktuelle øjeblik, hvilket betyder, at han er ulykkelig af to grunde:

  1. For fixeret over fortiden. Han slipper ikke for gamle fejlberegninger, fejl og fornærmelser, så han har ikke nok styrke i øjeblikket.
  2. At leve med drømme. Det repræsenterer en ideel verden, lever på fantasier, der fører den væk fra virkeligheden. Således dannes en forståelse af ufuldkommenheden i verden, og individet lider.

Rådgivning fra Louise Hay giver dig mulighed for at prioritere dit liv tilstrækkeligt, lære dig at bruge dit eget åndelige potentiale til at tiltrække universets kræfter.

Ideerne fra Louise Hay er enkle og forståelige for mange, de kan synes almindelige for nogle. De fleste af os kan dog tænke som Haye, men vi lever ikke efter disse regler..

Menneskelig bevidsthed skubber enkle sandheder, der kan gøre os glade og give os glæde og glæde af livet. Bliv fortrolig med en amerikansk psykologs værker og opdag nye livsmuligheder.

Louise Hay
Læg dit liv

© Modzelevskaya M.P., oversættelse til russisk, 2015

© LLC "Forlag" E ", 2016

BOOKER TIL SELVKUNDE

Et placebo for dig selv: hvordan du bruger underbevidsthedens magt til sundhed og velstand

Er det muligt at blive helbredet med en tankekraft - uden medicin eller kirurgi? Dette sker meget oftere, end vi kan forestille os..

Fænomenal forskning i verdens mest solgte placebo-effekt: Neurovidenskabsmand Joe Dispenza forklarer, hvordan en placebo fungerer og beviser, at kroppen har evnen til at helbrede sig selv.

Kraften er inde i dig. Sådan "nulstilles" du dit immunsystem og opretholder sundheden for livet

Deepak Chopra, en førende specialist inden for integrativ medicin, og Rudolf Tanzi, en innovativ neurobiolog, præsenterer deres revolutionerende nye arbejde med immunitet. De gør dig ikke kun bekendt med resultaterne af den nyeste forskning inden for interaktion mellem det menneskelige sind og krop, men tilbyder også en praktisk syv-dages handlingsplan, hvorefter du kan aktivere kroppens forsvar og starte kroppens selvhelende proces.

Et kig inde i sygdommen. Alle hemmelighederne ved kroniske og mystiske sygdomme og effektive metoder til deres fuldstændige heling

Hvordan hjælper abrikoser med depression? Hvorfor kan diabetes lide fedt? Hvorfor er antibiotika skadelige? Anthony William, et medium med en usædvanlig gave af at ”se” folks lidelser, taler om dette og meget mere i hans bog. Du lærer de hemmelige årsager til sygdomme, som moderne medicin ikke kan klare, lære at lytte til behovene i din krop og hjælpe den med at blive helbredet..

Når alt kollapser

Pema Chodron er en af ​​de første vestlige kvinder, der blev en buddhistisk nonne. I sin bog, der er baseret på lærerne fra hendes lærere - de legendariske mestre i meditation og udøvere af tibetansk buddhisme - taler hun om, hvordan man kan leve de sværeste perioder i livet, klare hjertesorg og ændre sig selv.

Introduktion

Kære venner!

Jeg skrev denne bog for at dele med dig min viden og den teori, som jeg forkynder. Det er allerede blevet bredt anerkendt som en pålidelig undersøgelse af forskellige muligheder for den psykologiske stemning, der forårsager lidelser.

Jeg modtog hundreder af breve fra læsere, der bad om yderligere information. Mange af mine patienter og seminardeltagere her i Amerika og i udlandet har anmodet om en mere detaljeret beskrivelse af essensen og metoderne i min teori..

Min nye bog er skrevet som en manual. Forestil dig, at du kom til min aftale eller deltog i mit seminar. Hvis du følger mine anbefalinger i den sekvens, der er angivet her, vil du allerede ved at læse det sidste afsnit begynde at ændre dit liv.

Jeg råder dig til at læse alt først. Læse derefter langsomt igen anden gang, og udfør hver øvelse omhyggeligt.

Skynd dig ikke, vær opmærksom på hver af dem. Hvis det er muligt, skal du udføre øvelserne med en ven eller med nogen fra nære slægtninge.

Hvert kapitel åbner med bekræftelse, hvilket er godt at bruge på det bestemte livsområde, hvor du har problemer. Brug to til tre dage på at studere hvert kapitel. Gentag og registrer bekræftelser gentagne gange.

Alle kapitler slutter med helende meditation, som vil hjælpe dig med at lære positive ideer og således ændre dit tankemønster. Genlæs hver meditation flere gange om dagen..

Her er et par punkter i min filosofi:

1. Hver af os er ansvarlige for vores livserfaring..

2. Hver tanke former vores fremtid..

3. Vores styrke er i nuet.

4. Vi lider alle af utilfredshed med os selv og bevidsthed om vores egen skyld.

5. Alles hemmelige tanke: ”Jeg er ikke god nok”.

6. Dette er kun tænkt, men tanken kan ændres.

7. Harme, fordømmelse og dårlig samvittighed - sjælens mest skadelige tilstande.

8. At slippe af med vrede kan endda helbrede kræft.

9. Alt er fint med os, hvis vi virkelig elsker os selv.

10. Vi skal slippe af med fortiden og tilgive alle.

11. Man skal ønske at lære at elske sig selv.

12. Selvtillid og selvaccept i nuet er nøgler til positive ændringer i fremtiden..

13. Vi skylder enhver sygdom i vores krop.

Del 1
Louis hø filosofi

Vejen til visdom og viden er altid åben.

Hvad jeg tror

Faktisk er vores liv meget enkelt: Det, vi giver tilbage, returneres til os.

Alt hvad vi tænker på os selv bliver en realitet. Jeg er overbevist om, at vi alle, inklusive mig selv, er ansvarlige for alt i vores liv - både godt og dårligt. Hver af vores tanker former fremtiden. Hver af os med sine tanker, følelser og ord skaber sin egen livserfaring..

Vi skaber selv forskellige situationer, og spilder energi derefter, skylder andre for vores skuffelser. Ingen og intet har magt over os, da vi er de eneste tænkere i vores liv. Kun når vi har skabt harmoni i vores sind, finder vi det i vores liv.

Sig mig, hvilken af ​​de to udsagn er mere karakteristisk for dig: ”Folk søger at skade mig” eller ”Alle er klar til at hjælpe mig”? Faktum er, at hver af disse overbevisninger danner en anden oplevelse. Vores ideer om os selv og om livet indtager virkelige funktioner..

Kosmos understøtter enhver tanke, vi ønsker at tro på..

Med andre ord, vores underbevidste sind absorberer alt det, vi vil tro på, det vil sige, mine ideer om mig selv og livet bliver virkelighed for mig og dine for dig. Vi har ubegrænsede muligheder for at vælge, hvordan man tænker og hvad. Når man forstår dette, er det bedre at vælge udsagnet: ”Alle er klar til at hjælpe mig” end ”Folk søger at skade mig”.

Kosmisk magt dømmer eller fordømmer os aldrig.

Hun accepterer os som vi er og afspejler derefter vores tro på vores liv. Hvis jeg vil tro, at livet er kedeligt, jeg er ensom, ingen elsker mig, så vil dette være mit liv.

Hvis jeg overbeviser mig selv om, at verden er fyldt med kærlighed, elsker jeg og kan provokere en gensidig følelse, hvis jeg gentager denne bekræftelse mange gange, vil denne overbevisning blive en realitet. Mennesker, der elsker mig, kommer ind i mit liv, deres følelser bliver endnu stærkere, og jeg vil let udtrykke sympati og hjertelig kærlighed til andre.

De fleste af os har latterlige ideer om, hvem vi er, og overholder de strenge regler for, hvordan vi skal leve..

Jeg siger dette ikke til fordømmelse, da hver af os, efter bedste evner og evner, forsøger at gøre alt så godt som muligt.

Hvis vi var klogere, bedre forstået os selv og livet, ville vi selvfølgelig handle anderledes. Undskyld ikke dig selv for situationen. Det faktum, at du opdagede Louise Hay, betyder, at du er klar til at ændre dit liv til det bedre. Tak for dig selv. ”Mænd græder”, ”Kvinder ved ikke, hvordan de skal styre penge”... Hvad er de stramme grænser, der driver os!

Vores holdning til os selv og livet er dannet i den tidlige barndom under påvirkning af voksne omkring os..

Netop da får vi de første ideer om os selv og om verden. Hvis du boede blandt ulykkelige, forvirrede, bange eller følte skyldige mennesker, lærte du en masse dårlige ting om dig selv og dit miljø. "Jeg gør altid alt forkert," "Det er min skyld," "Hvis jeg er vred, så er jeg dårlig." Sådanne tanker får vores til at være trist og fuld af skuffelser, hvilket afspejler den livsstil, som vi ønsker at realisere på vores vej.

Når vi er modnet, stræber vi efter at genskabe den følelsesmæssige atmosfære, som vores barndom passerede i.

Det er vanskeligt at sige, om det er godt eller dårligt, rigtigt eller forkert, men det er hvad der i vores sind er forbundet med begreberne "hjem", "familie". Ved at opbygge vores personlige forhold prøver vi at genskabe de familiebånd, vi havde med forældrene eller mellem dem. Det er ikke tilfældigt, at vores elskede og chefer ofte er "nøjagtigt" som mor eller far. Vi behandler os selv på samme måde som forældre behandlede os, som de gør, vi skælder og straffer os selv. Lyt til dig selv! Du bruger næsten de samme ord, som du hørte i familien.

Hvis vi blev elsket i barndommen, nu efter at vi er voksen, værner vi og værner os selv.

Hvor ofte sagde du til dig selv: ”Du gør alt forkert! Det er alt sammen din skyld! "

"Du er vidunderlig! Jeg elsker dig". Siger du det ofte til dig selv nu?

Det er som det måtte være, jeg ville ikke bebrejde mine forældre for dette.

Vi er alle ofre for dem, der i vores tid viste sig at være et offer. Forældre kunne sandsynligvis ikke lære os, hvad de selv ikke vidste. Hvis din mor eller far ikke vidste hvordan man kunne elske sig selv, kunne de naturligvis heller ikke lære dig dette. De prøvede så godt de kunne, og gjorde som de selv blev undervist i barndommen. Hvis du vil forstå dine forældre bedre, skal du overtale dem til at huske deres barndom. Ved tålmodig at lytte til historien, vil du forstå, hvor deres frygt og sidelange blik kom fra. Det viser sig, at dine forældre efter din mening, der "mishandlede" dig som barn, var lige så skræmte som dig.

Jeg er sikker på, at vi selv vælger vores forældre.

Hver af os beslutter at inkarnere i et bestemt billede, sted og tid på denne planet. Vi besluttede at komme her for at opnå en vis viden og livserfaring, der ville sikre vores yderligere åndelige og følelsesmæssige udvikling. Vi vælger vores køn, farve, land hvor vi skal fødes, og så ser vi efter egnede forældre, der vil afspejle den livsstil, vi ønsker at realisere på vores livssti. Derefter, efter at have modnet, ser vi på dem irettesættende og klynkende: "Det er din skyld!" Men faktisk valgte vi dem selv, da de ideelt svarede til hvad vi gerne ville opnå i vores liv.

Vi danner vores overbevisning i barndommen og skaber derefter hele livet situationer, der svarer til dem. Se tilbage på din fortid. Du vil se, hvor ofte du befinder dig under de samme omstændigheder. Jeg er sikker på: De reflekterede, hvad du tror på dig selv. Det betyder ikke noget, hvor længe dette problem har eksisteret, hvor alvorligt det var, eller i hvilket omfang det truede dit liv.

Vores styrke er i nuet.

Alle begivenheder i dit liv frem til nutiden blev skabt af dine tanker, tro i fortiden og de ord, som du sagde i går, sidste uge, sidste måned, sidste år, ti, tyve, tredive, fyrre år siden eller endda tidligere, afhængigt fra din alder.

Ikke desto mindre er dette din fortid. Det er væk for evigt. Det er meget vigtigt at vide, hvad du tænker, og hvad du tror på, og hvad du taler om lige nu, fordi det er disse tanker og overbevisninger, der vil forme din fremtid. Din styrke er i nuet. Det er han, der bestemmer dine handlinger i morgen, næste uge, næste måned osv..

Nå, hvis du er opmærksom på, hvad du tænker lige nu. Er dine tanker positive eller negative? Vil du have, at de skal bestemme din fremtid? Husk dem og husk dette..

Det vigtigste i vores liv er tanke, og tanken kan altid ændres.

Det betyder ikke noget, hvilken slags problem vi står overfor; vores handling er blot en afspejling af tanke. Selv hvis du føler dig dybt utilfreds med dig selv, er det kun resultatet af det faktum, at du selv mener det. "Jeg er en dårlig mand". Denne tanke danner den følelse, du bukker under for. Alligevel, hvis der ikke er nogen tanke, vil der ikke være nogen følelse. Og tanker kan ændres.

Tanken vil ændre sig, og du slipper for følelsen.

Alt dette forklarer kun oprindelsen af ​​mange af vores overbevisninger. Men vi vil ikke bruge disse oplysninger til at retfærdiggøre besættelse af vores smerter eller problemer. Ligegyldigt hvor længe vores negative humør kan være, er fortiden ikke dominerende over os. Kilden til vores styrke er det nuværende øjeblik. Hvor vidunderligt at være opmærksom på dette! Vi kan starte et frit liv nu.

Tro det eller ej, vi vælger vores tanker selv.

Vi kan tænke på det samme igen og igen ud af vane, så vi ikke engang får indtryk af, at vi vælger disse tanker. Men vi tog et slags valg, og vi kan opgive nogle tanker. Husk, hvor ofte du ikke ønskede at tænke positivt om dig selv. Og nu kan du opgive negative tanker.

Det ser ud til, at alle, som jeg kender, eller som jeg har behandlet, i en eller anden grad lider af utilfredshed med mig selv og bevidsthed om min egen skyld. Jo mere vi hader os selv, jo stærkere er vores skyld, jo mindre velstående er vores liv. Og vice versa, jo mere vi værdsætter og respekterer os selv og jo mindre beskylder vi, jo større opnår vi succes på alle livsområder.

Den inderste tanke af alle, jeg har behandlet: "Jeg er ikke god nok." Du kan tilføje til dette: "Jeg arbejder lidt" eller "Jeg er ikke værdig." Godkender du dig selv? Har du ofte sagt til dig selv, antydet eller følt, at du var "ikke god nok"? Men for hvem? Og efter hvis standarder?

Hvis denne mening er forankret i dig, hvordan kan du så gøre dit liv velstående, fuld af kærlighed, glæde og helbred? Denne underbevidste tro vil på en eller anden måde komme i konflikt med dit liv. Du kan ikke kombinere dem på nogen måde, noget vil bestemt gå galt.

Jeg er overbevist om, at harme, kritik og selvkritik, skyld og frygt skaber de største problemer..

Det er disse følelser og forhold, der forårsager de fleste af problemerne i vores krop og liv. Og årsagen er, at vi fordømmer andre og ikke er ansvarlige for vores handlinger. Hvis vi selv er ansvarlige for alt, hvad der sker i vores liv, er der ingen der har skylden. Uanset hvor uanset hvad der sker "der, uden for os", er dette kun en afspejling af vores egen bevidsthed. Jeg kondonerer på ingen måde den dårlige opførsel hos nogle mennesker, men det er vores overbevisning, der tiltrækker dem og provokerer os til at behandle os så dårligt.

Hvis du fanger dig selv og siger, at "alle gør forkert med mig, kritiserer, hjælper ikke, ydmyger og fornærmer mig," er dette din psykologiske holdning, din stereotype at tænke. Sandsynligvis tiltrækker nogle af dine tanker opmærksomheden hos mennesker, der tillader sig sådan opførsel. Men hvis du ændrer dit humør, vil de gå til side og begynde at opføre sig på denne måde med andre. Du vil ikke længere tiltrække dem.

Jeg vil give resultaterne af den psykologiske humørs indflydelse på menneskers fysiske tilstand. Så en langvarig følelse af harme og vrede fortærer kroppen og kan provosere kræft. Den konstante vane med at fordømme og kritisere forårsager gigt. Skyldfølelser er forbundet med forventningen om straf, som danner smerte. Når en patient kommer til mig og klager over utallige smerter, ved jeg, at han plages af bevidstheden om mere end en skyld. Frygt og stress kan bidrage til skaldethed, mavesår og trofiske mavesår.

Jeg kom til den konklusion, at tilgivelse, at komme af med vrede og ro i sindet endda kan helbrede kræft. Selvom dette måske lyder for forenklet, var jeg i praksis overbevist om ovenstående..

Vi kan ændre vores holdning til fortiden.

Fortiden er væk for evigt. Ikke i vores magt til at ændre det. Men vi kan ændre vores ideer om ham. Hvor dumt nu, i øjeblikket at straffe dig selv for den fornærmelse, der er forårsaget af os i en fjern fortid.

Jeg siger ofte til mennesker, der lider af harme: ”Begynd at slippe af med denne følelse nu, mens den er ganske nem at gøre. Vent ikke, indtil du er under kirurgens kniv eller på dit dødsleje. Så vil rædsel gribe dig, du vil begynde at få panik, og det vil være meget vanskeligt for os at fokusere dine tanker på behandling. Det vil først tage tid at befri dig for frygt. ”.

Hvis du overbeviser dig selv om, at du er hjælpeløse og forsvarsløse ofre, og at alle vores bestræbelser på at helbrede dig er nytteløse, vil Cosmos støtte denne tro, som et resultat, din tilstand vil forværres hver dag. Det er bydende nødvendigt, at du slipper for dumme, stillestående og triste tanker, der ikke støtter dig. Selv vores gudsbegreb skal arbejde for os, ikke imod os..

For at slippe af med fortiden, må vi gerne tilgive

Vi må ønske at slippe af med fortiden og tilgive alle, inklusive os selv. Måske ved vi ikke, hvordan vi gør det, men måske endda udtrykket ”Vi agter at tilgive” markerer begyndelsen på helingsprocessen..

Helbredelse er kun mulig, hvis vi opgiver fortiden og tilgir alle.

”Jeg tilgiver dig for ikke at være som jeg gerne vil se dig. Jeg tilgir og sætter dig fri. ” Denne bekræftelse gør os også fri.

Alle sygdomme kommer fra manglende vilje til at tilgive

Bogen "Et kursus med foredrag om mirakler" (forfatter - Wopnik Kenneth. - Ed) siger, at alle sygdomme kommer fra en manglende vilje til at tilgive mennesker og os selv, og at hver gang vi bliver syge, er vi nødt til at se os omkring og se, hvem vi skal tilgive.

Og jeg vil tilføje til dette: Du vil opdage, at det vil være mest vanskeligt for dig at tilgive den person, der har brug for at få lov til at forlade andre. Tilgivelse betyder afvisning, indrømmelse, tilladelse til at forlade. Men dette har intet at gøre med dårlig opførsel. Det er bare at slippe af med hele problemet. Vi behøver ikke at vide, hvordan vi tilgir. Det eneste, der kræves af os, er at have ØNSKET, HENSYN til at tilgive. Rummet i sig selv vil tage sig af, hvordan man gør dette. Vi føler altid vores smerte. Men for mange af os er det så svært at forestille sig, at de, der har brug for mest tilgivelse, også følte smerte. Vi må forstå, at de forsøgte at gøre alt så bedst muligt som muligt ved hjælp af den viden og de oplysninger, de havde til rådighed på det tidspunkt..

Når folk kommer til mig med deres problemer, er det det samme - dårligt helbred, mangel på penge, forhold, der langt fra er perfekte eller et fald i kreative evner - det eneste, jeg arbejder med dem, er KÆRLIGHED FOR MIG.

Jeg tror, ​​at når vi virkelig elsker og accepterer os selv, som de virkelig er, går alt i livet godt. Vores helbred forbedres, vi tjener flere penge, vores forhold bliver mere harmoniske, og kreative evner afsløres fuldt ud. Det ser ud til, at alt sker uden vores indsats, selvfølgelig.

Kærlighed og ro i sindet, rolig, venlig og tillidsfuld atmosfære gør dit arbejde mere organiseret, forhold - varmere. I denne tilstand finder du hurtigt et nyt job, bedre end det var, bolig, og du kan endda normalisere din vægt. Det vides, at mennesker, der elsker sig selv og deres krop, aldrig mishandler sig selv eller andre..