Jeg har levet med en diagnose af bronkialastma i mere end 10 år, og jeg havde lejlighed til at bo i forskellige dele af verden. Jeg vil fortælle dig, i hvilken artikel, hvilket klima der påvirkede mit velvære bedre..
Bronkialastma er en uhelbredelig kompleks infektiøs og allergisk sygdom. Faren er, at uden den nødvendige hjælp kan ethvert angreb ende tragisk.
Forværring af sygdommen forekommer ofte på grund af ændringer i temperatur og fugtighed. Derfor, som andre mennesker med astma, tænkte ofte på klimaforandringer, rejste meget og lyttede til min tilstand.
I behandlingen af astma er der sådan noget som klimatoterapi. Klimoterapi bidrager ofte til remission af astma, men meget afhænger af sygdommens form og årsagerne til den..
Hvis en person forlader huset udenfor, og intensiteten af astmasymptomer falder, blev astma sandsynligvis provoseret af husholdningsallergener. I tilfælde af en smitsom-allergisk etiologi af sygdommen forekommer en mærkbar forbedring, når man besøger steder med moderat fugtig og varm luft, især hvis der ikke er udstødningsgasser, nikotin og andre forurenende stoffer i den (for eksempel en tur ud af byen).
Konklusionen antyder således sig selv, at klimaforandringer har en positiv effekt på astmatikernes tilstand.
Det er umuligt at beskytte fuldt ud mod ændringer i temperatur og fugtighed. Der er dog områder, hvor du kan føle dig særligt godt. Disse inkluderer Krim, Krasnodar-territoriet, Nordkaukasus, Altai, Egypten, Israel, Tunesien.
Når man vælger et behandlingssted, skal man ikke kun tage hensyn til den klimatiske zone, men også den sæsonbestemte ændring i luftfugtighed og solaktivitet samt planternes blomstringsperiode. Mange regioner har deres egne egenskaber, der letter tilstanden hos patienter med astma:
I firserne blev der opnået bevis for effektiviteten af terapeutiske og forebyggende foranstaltninger på resorts beliggende i den klimatiske zone i patientens bopæl. Efter at have givet præference til indfødte steder, reducerer en person den tid, der er nødvendig for kroppen at akklimatisere sig. Hvis der ikke er nogen positiv effekt, anbefales mere fjerntliggende regioner til klimatoterapi.
Russiske borgere vælger ofte Anapa-sanatorier. Dette er et rimeligt valg. Det milde, tørre klima på resorts i Krasnodar-territoriet er ideelt til mennesker med luftvejssygdomme. Den fordelagtige virkning forbedres yderligere af næringsstoffer, der udskilles af nåletræer. Sæsonen begynder i maj og slutter i slutningen af september. For dem, der ikke tåler varmen, anbefaler jeg september. Derudover er der færre mennesker på dette tidspunkt. Ferien slutter, skolebørn føres til skolen.
Fra slutningen af august til slutningen af september 2016 boede jeg ved Sortehavet, 20 km fra Anapa. Jeg vil sige dette, efter at jeg ikke led af forkølelse og ikke hoste (jeg har en hoste) 1,5 år!
Big Utrish (Anapa)
Det er ikke nødvendigt at købe en billet til sanatoriet. For eksempel købte jeg netop togbilletter, ankom til Anapa, derefter flyttede jeg til en bus på en minibus. Utrish og på 15 minutter fandt han et værelse med private forhandlere. Han boede 50 meter fra havet, om natten kunne han høre bølgeslag. Åh, skønhed. I nærheden af enebærskov, bevaringsområde. Træk vejret og blive behandlet, som de siger. Anapa er ikke engang i nærheden.
Hvis du planlægger at gå for at styrke dit helbred, skal du sørge for at slå dig tæt på havet, så det er inden for gåafstand. Ikke længere end 1 km. Det er vigtigt at indånde havluften konstant. I denne forbindelse råder jeg dig til at bo i landsbyerne. Hvis vi taler om Anapa, så er dette: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.
Big Utrish er en vildmark, ingen supermarkeder, kun små butikker. Ingen restauranter, bare cafeer på stranden og derefter ikke rigtig. Vi kogte os selv. Men, som jeg sagde ovenfor, til havet 50 meter, den reneste luft og smukke natur. Hvis du har brug for et supermarked eller til underholdning, så gå til minibussen, der kører hvert 15. minut, og efter 20-30 minutter er du i Anapa.
Sukko er allerede større. Her kan du finde mere komfortabel indkvartering og supermarkeder og restauranter.
Sukko, Krasnodar Territory
Sochi og Adler er mindre gunstige steder for astmatikere på grund af høj luftfugtighed. Det samme gælder Abkhasien og Georgien. Gelendzhik er en krydsning mellem Anapa og Sochi med hensyn til fugtighed. Hvis formålet med turen er astmabehandling, skal du vælge Anapa-regionen eller Krim..
På Krim er der mange resorts designet til astmatikere. For dem anbefales sanatorier beliggende ved havkystene og lave bjergrige områder. Den terapeutiske virkning af sidstnævnte skyldes ikke kun luftrenhed og lav luftfugtighed, men også af et nedsat tryk. Dette fremmer dybere vejrtrækning. Det bedste tidspunkt at bo på Krim er maj-juni eller september..
Unikke muligheder for behandling af astma findes i sanatorierne i Yalta, Sudak, Alushta. Anstændige institutioner kan findes i andre regioner på Krim.
Hvis der vælges flere fjerntliggende lande til klimatoterapi, skal opholdets varighed være mindst en måned. Særligt gunstige udenlandske resorts inkluderer Egypten, Tunesien, Israel.
På det højeste niveau er spa-behandling i Israel. Succesen med behandling og forebyggende foranstaltninger skyldes det milde, varme klima og den rene havluft.
Du behøver ikke at være videnskabsmand for at vide, at livet i forurenede byer, hvor fabrikker er til stede, har en negativ indvirkning på alle menneskelige organer. Udstødningsgasser forurener også atmosfæren meget. Hvis du kan flytte ud af byen, endnu bedre i landsbyen.
Hvad klimaet angår, er det bedre for patienter med astma at undgå områder med høj luftfugtighed. Disse inkluderer Tyrkiet, Indien, Thailand, Indonesien, Vietnam, Georgien osv..
Klimaterapi i kombination med terapeutisk behandling hjælper med at forhindre udvikling af ekstreme former for sygdommen og lindrer dens symptomer betydeligt.
Bronkialastma kan behandles, forudsat at astmatikeren befinder sig i et bjerg, tørt eller marint klima. På Krim er der mange sanatorier, der gør det muligt at lindre patientens tilstand med denne komplekse sygdom eller endda slippe af med ham. Havklimaet, med ren og frisk luft med ozon og havsalte, højt atmosfærisk tryk og intens solstråling, er meget nyttigt for astmapatienter..
Ophold under sådanne forhold øger stofskiftet og forbedrer sekretionen af bronchialepitel, såvel som toner, frister og styrker kroppen.
Det moderat fugtige subtropiske klima i Krim-resorts er nødvendigt for astmatikere, men når man vælger et sted til rekreation, skal patienten være opmærksom ikke kun på den klimatiske zone på resortet. Sæsonen er også meget vigtig, i hvilken du hver især skal tage højde for blomstringstidspunktet og kontrasten til meteorologiske forhold, da disse faktorer kan udløse et angreb på bronchial astma.
Et af de mest populære sanatorier på Krim er Pine Grove, som ligger i en unik fyrretræpark ved Sortehavet. Samtidig kan sanatoriet, der er opdelt i tre soveværelser med et øget komfortniveau, rumme ca. 210 personer.
Hvis du vil bosætte dig i den tredje bygning af "Pine Grove", der er tættest på havet, skal du sørge for at bestille et sted i forvejen.
Denne institution er værdifuld for astmatikere med sin inhalation udstyret med en tysk inhalationsenhed samt et fysioterapirum. Derudover leverer institutionen procedurer såsom akupunktur, laser, termisk, vibration og elektrisk akupunktur.
Et andet veletableret sanatorium - Ai-Petri, har specialiseret sig i at tage astmatikere, der gennem resten kan behandle kroniske infektioner i de øvre luftveje og deres astma på institutionen. Sanatoriets patienter forsynes med ultratonisk, ultralyds- og magneto-laserterapi, brug af ozon og terapeutisk mudder samt indånding og inddrivning af urtemedicin. Derudover anvender ”Ai-Petri” med succes forstøverbehandling og ilt-terapi, sessioner i saltværelset og andre fysioterapeutiske metoder til behandling af bronkialastma.
Bronkialastma kan behandles, forudsat at astmatikeren befinder sig i et bjerg, tørt eller marint klima. På Krim er der mange sanatorier, der gør det muligt at lindre patientens tilstand med denne komplekse sygdom eller endda slippe af med ham. Havklimaet, med ren og frisk luft med ozon og havsalte, højt atmosfærisk tryk og intens solstråling, er meget nyttigt for astmapatienter..
Ophold under sådanne forhold øger stofskiftet og forbedrer sekretionen af bronchialepitel, såvel som toner, frister og styrker kroppen.
Det moderat fugtige subtropiske klima i Krim-resorts er nødvendigt for astmatikere, men når man vælger et sted til rekreation, skal patienten være opmærksom ikke kun på den klimatiske zone på resortet. Sæsonen er også meget vigtig, i hvilken du hver især skal tage højde for blomstringstidspunktet og kontrasten til meteorologiske forhold, da disse faktorer kan udløse et angreb på bronchial astma.
Et af de mest populære sanatorier på Krim er Pine Grove, som ligger i en unik fyrretræpark ved Sortehavet. Samtidig kan sanatoriet, der er opdelt i tre soveværelser med et øget komfortniveau, rumme ca. 210 personer.
Hvis du vil bosætte dig i den tredje bygning af "Pine Grove", der er tættest på havet, skal du sørge for at bestille et sted i forvejen.
Denne institution er værdifuld for astmatikere med sin inhalation udstyret med en tysk inhalationsenhed samt et fysioterapirum. Derudover leverer institutionen procedurer såsom akupunktur, laser, termisk, vibration og elektrisk akupunktur.
Et andet veletableret sanatorium, Ai-Petri, er specialiseret i at tage astmatikere, der gennem resten kan behandle kroniske infektioner i de øvre luftveje og deres astma på institutionen. Sanatoriets patienter forsynes med ultratonisk, ultralyds- og magneto-laserterapi, brug af ozon og terapeutisk mudder samt indånding og inddrivning af urtemedicin. Derudover anvender ”Ai-Petri” med succes forstøverbehandling og ilt-terapi, sessioner i saltværelset og andre fysioterapeutiske metoder til behandling af bronkialastma.
Astma er en kronisk sygdom i luftvejene, periodisk ledsaget af forværring. Anfald af kvælning og hoste forårsager allergier, følelsesmæssig og fysisk stress, ugunstige klimatiske forhold. Et egnet klima for astmatikere er kendetegnet ved et kompleks af geofysiske, temperatur, vejr, sociografiske forhold.
Omkring 200 millioner mennesker lider af bronkial astma i verden. Af disse forsøger enhver, der har lejlighed, at flytte til regionen med et klima, der er egnet til astmatikere. Der er flere hovedfaktorer, der forårsager en forværring af sygdommen..
Blandt dem - overdreven fugtig luft, varme, ekstrem kulde. Alt dette påvirker tilstanden af luftvejene negativt. Uegnet lufttemperatur og fugt aktiverer kroppens beskyttende funktioner i enhver person. Hos astmatikere fremkalder de en utilstrækkelig respons fra immunsystemet. Når du vælger levevilkår, skal du være opmærksom på følgende:
Man kan dog ikke udpege vigtigheden af en bestemt faktor. Hele komplekset betyder noget.
Borgere med luftvejssygdomme bemærker, at det er værd at gå ud af byen, i naturen, hvordan man indånder bliver lettere. Bronkialastma betragtes generelt som en sygdom hos byboere. I store industricentre er dårlig økologi. Luft forurenet af udstødningsgasser, røgvirksomheder.
I byens smog er der kemikalier, der påvirker bronchiens immunsystem som aggressive allergener. Af denne grund, selv ved at gå ud i landskabet og flytte væk fra fabrikker, føler byfolk sig bedre. Ren luft er allerede en lettelse for astmatikere..
Pulmonologer råder sådanne patienter til at flytte til mere miljøvenlige regioner og bo tættere på naturen. Der er 3 zoner, hvor det bedste klima for astmatikere er til stede:
Regioner rig på nåletræer er et andet godt sted for astmatikere. Barrskove renser luftrummet og fylder det med ilt. Gran, gran og cedertræ udskiller mange æteriske olier. Fordampende mætter de luften med unikke medicinske stoffer - flygtige.
Æteriske olier af fyrretræ lindrer betændelse og ødelægger patogener. Beriget med flygtig luft renser lungerne, fremmer ekspektoration og et fald i mængden af slim udskilt af bronchierne. Det er nyttigt for både astmatikere og for alle mennesker, der lider af hyppig bronkitis.
Velegnet til patienter med astma og havkysten. De kaldes et rekreativt område beregnet til hvile og behandling af lungesygdomme. Det særlige ved det lokale klima er, at når havvand opvarmes til 25-30 ° C, fordamper jod og saltholdige forbindelser. Disse stoffer:
Jod påvirker også fordelagtigt funktionen af skjoldbruskkirtlen, som generelt har en god effekt på tilstanden for hele organismen. At bo i kystområder styrker immunforsvaret og heles.
I Rusland er de bedste havsteder beliggende ved kysten af Azov og Sorte Søer. Der er mange kursteder til behandling af åndedrætsorganer, allergiske og autoimmune sygdomme. Astmatikere bør besøge badebyer, der starter i september, når varmen falder, og den nedre temperaturgrænse ikke overstiger 25-27 ° С.
I 85% af tilfældene bestemmes astma af arvelighed. Undersøgelser af denne sygdom bemærkede eksperter, at de i de bjergrige regioner (i Altai, Kaukasus, i Tibet) praktisk talt ikke får den. Dette skyldes adskillige faktorer, der har en gavnlig virkning på den lokale befolknings helbred:
Bjergluft fjerner belastningen fra bronchierne, reducerer antallet af angreb, forbedrer lungeventilation. Astmatikere i bjergene indånder meget lettere. Ved permanent ophold i et sådant område trækkes sygdommen tilbage og gør sig ofte mindre opmærksom.
I Rusland er der en unik miljøvenlig region, der er velegnet til astmatikere og allergikere. Dette er Altai-territoriet. Bjerge og ren luft fyldt med flygtige produkter er det, lungesundheden har brug for. Altai er berømt for sin fantastiske natur og fantastiske bjerglandskab..
Der er mange regioner, der er nyttige til hvile og leve af syge mennesker på planeten. Fans af rejser vil helt sikkert finde en liste over sådanne steder nyttige. Der er penge og et ønske om at se verden, det er værd at gå til New Zealand, Ecuador, Den Dominikanske Republik. Store resorts i Bulgarien, Kroatien, Frankrig, Israel er placeret lidt nærmere..
Egnede betingelser for rekreation og sundhedsforbedringer er på de spanske og græske kyster. Kystområderne og det centrale Australien er også gode. Ren luft, havets påvirkning og fremragende vejr det meste af året har en positiv effekt på lungesundheden.
I landene i Østen (Iran, De Forenede Arabiske Emirater, Tyrkiet) er det for varmt om sommeren. Termometerets søjle stiger over 30-35 ° C. Men fra oktober til marts er det ganske behageligt her. På dette tidspunkt, astmatikere og gå til hvile i de østlige lande.
I Den Russiske Føderation er der også mange steder, hvor mennesker med lungesygdomme har brug for at leve og blive behandlet. De tre ledere omfattede de sydlige regioner i Krasnodar-territoriet. Det har et mildt klima, ren jod-infunderet havluft. De bedste resorts til behandling af åndedrætsorganer er placeret i Anapa, Gelendzhik, Sochi.
På andenpladsen er resorts i det nordlige Kaukasus. Der er helbredende barskove og sjælden bjergluft. Fremragende kursteder ligger i Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. En tur der vil bringe en masse positive følelser og reel lettelse for lungerne..
Krim-halvøen erobrede bronze. Sanatorierne i Feodosia, Yevpatoriya og Sevastopol betragtes som de bedste. Luft mættet med jod og et mildt klima skaber gunstige betingelser for astmatikere. Health resorts er specielt udstyret til behandling af bronchopulmonary sygdomme. De har saltværelser og udstyr til terapeutiske procedurer. Det vigtigste aktiv på Krim er havøkystens rene økologi.
Nogle regioner betragtes som ugunstige for mennesker med lungesygdomme. Sygdomsforløbet forværres:
Astmatikere kan ikke kategorisk leve i de kolde nordlige regioner og troper. Et fugtigt klima og kritiske temperaturer i dem forværrer kraftigt sygdomsforløbet, provoserer hyppige forkølelser, infektioner og forværring af astma. Mennesker med denne sygdom bør heller ikke bosætte sig i store byer og industriområder: i Skt. Petersborg, i Donbass, nær de metallurgiske anlæg i Ural.
Ved at overholde sikkerhedsregler og vælge optimale levevilkår kan patienter med astma markant lindre sygdommens forløb. Regelmæssig, mindst en gang om året, vil sanatoriumbehandling på Krim, Krasnodar-territoriet eller Kaukasus også hjælpe med at glemme udmattende angreb i lang tid..
Når man taler om de klimatiske zoner med ophold og rejse, for mennesker med astma, er det grundlæggende forkert at starte fra visse bosættelser. For at vælge det optimale klima, skal du starte fra faktorer:
Ifølge statistikker på planeten lider omkring 2,5% af befolkningen af astmatiske angreb af forskellige former. Før eller senere begynder alle fra denne enorme liste at være interesseret i spørgsmålet, er det muligt at finde det perfekte sted at bo eller slappe af med en sygdom som astma? Ja, mine kære læsere, det kan du!
Under behandlingen af sygdommen er der en periode kaldet klimatoterapi. I de fleste tilfælde fører klimatoterapi til astmatisk remission, men det skal huskes, at dette også afhænger af sygdommens form og årsager..
Hvis du for eksempel føler dig en lettelse af intensiteten af symptomerne, når du går ud, er der stor sandsynlighed for, at astma blev udløst af allergener. En anden sag, når du har at gøre med en smitsom allergisk form, i dette tilfælde vil du føle lettelse, når du besøger steder med moderat fugtig og varm luft. En regelmæssig tur ud af byen kan skabe ubeskrivelig fornøjelse.
Det er åbenlyst, at klimaforandringer i 90% af tilfældene har en positiv effekt på enhver sygdoms etiologi.
I henhold til statistikker lider byboere af bronkial astma, det er forårsaget af dårlig økologi og det forurenede miljø i bygader - røg fra virksomheder, udstødningsgasser osv. Hvis du lider af bronkial astma, så prøv at være væk fra byens slum oftere.
Byens smog er mættet med et stort antal kemikalier, der aggressivt påvirker bronchiens immunsystem som allergener. Ren luft fungerer som en "balsam mod såret" beroligende og får astmatikere til at føle sig bedre.
Professionel rådgivning fra pulmonologer til mennesker, der har astma, til at flytte til økologisk rene regioner i landet, hvor der er:
For mennesker med astma betragtes kyster som en af de tre graler til at bo og rejse. Havluft betragtes som et rekreativt område, der er velegnet både til rekreation og til at leve. Når havvand opvarmes til 25 grader, begynder processen med fordampning af jod og saltholdige stoffer.
Jod påvirker gunstigt funktionen af skjoldbruskkirtlen, hvilket igen fører til tone i hele kroppen. Lange ture eller boliger i kystregioner er med til at fjerne slim fra bronchierne og styrke immuniteten. Jod er også i stand til at reducere mængden af sputum i lungerne ved at styrke og helbrede dem..
Populære badebyer i Rusland inkluderer kysten af Sorte og Azovhavet. Ved kysten er et stort antal pensionater og kursteder til behandling af ikke kun åndedrætsorganerne, men hele kroppen. De bedste hvilemåneder for astmatikere er august, september og oktober. Det er i disse måneder, at temperaturen falder til de optimale 25-28 grader.
Vores land har den største terapeutiske zone i verden for astmatikere. Hvordan har du sandsynligvis allerede gættet, at vi taler om Taiga. Taiga er opdelt i tre zoner: nordlige, midterste og sydlige. Foruden taiga er der andre regioner tætbefolket med nåletræer.
Barrskove er bestemt ikke i stand til at producere jod eller saltholdige stoffer, men de producerer ilt meget godt. Frisk ilt indeholder en stor mængde essentielle olier, der indeholder flygtige.
Æteriske olier kan lindre betændelse og ødelægge patogener. Phytoncidrig luft renser lungerne og letter ekspektoration, hvilket reducerer slim i bronchierne. Forresten, denne luft er også velegnet til mennesker, der ofte lider af bronkitis..
Bjergrige regioner afslutter rangeringen af de bedste klimatiske zoner. Takket være global statistik kan astma i 85% af tilfældene defineres som en arvelig snarere end erhvervet sygdom. Takket være denne undersøgelse organiserede forskere endnu en undersøgelse, og statistikker viste, at bjergområder praktisk talt ikke er påvirket af disse sygdomme..
Kaukasus, Tibet, Altai i procent af andre regioner i Den Russiske Føderation har næsten ingen mennesker med astma. Denne kendsgerning skyldes, at:
Det er interessant, men ved du, at der i vores land findes en region, der inkluderer to klimatiske områder på én gang? Har du ikke gættet endnu? Naturligvis er dette Altai-territoriet! Kun Altai er berømt for tilstedeværelsen af bjerge og nåletræer, det viser sig at være en kombination af bjergluft med et højt indhold af flygtige.
Forstår du, at en person, der lider af astma, ikke føler sig meget komfortabel i de fleste byer? Nu hvor du har lært om de tre vigtigste klimaer, er det let at beregne de ugunstigt stillede regioner.
Alt dette kan forklares med patologiens særegenheder, det er ikke nogen hemmelighed for nogen, at provokere angreb af luftmangel og forstyrre vejrtrækning kan: temperaturændringer, høj fysisk anstrengelse, tilstedeværelsen af allergener i luften.
Selv vandrehjem eller femstjernede hoteller kan forårsage forværringer. Moderne klimaanlæg har evnen til at tørre luften, hvor patogener af virussygdomme vil udvikle sig sikkert.
Desværre kan man ikke barriere sig mod angreb med 100%. Imidlertid kan risici minimeres ved at vælge særligt velstående områder. Krim, Krasnodar og Krasnodar territorium, Nordkaukasus eller Altai er ideelle til rekreation. Se Egypten, Tunesien eller Israel som en udenlandsk udvej..
Under planlægningen skal du tage hensyn til sæsonændringer i luftfugtighed og lufttemperatur, det vil ikke være overflødigt at være opmærksom på solens og blomstrende planters aktivitet. Hver region har sine egne letter funktioner, for eksempel:
I 80'erne blev der foretaget undersøgelser, hvor mere end 8500 mennesker med astma deltog, hvor effektiviteten af medicinske og forebyggende ture til gunstige regioner blev bevist. Valg af oprindelige steder reducerer en person tiden for tilpasning af en organisme til nye forhold, som et resultat fortsætter helingsprocessen hurtigere.
Kun hvis du ikke har fået en positiv effekt, kan du eksperimentere og rejse til andre lande.
Russere og beboere i SNG vælger lejlighedsvis sanatorierne i Krasnodar-territoriet. Dette valg er foretaget bevidst til fordel for et mildt, tørt klima, hvilket er godt for mennesker med enhver form for astma. Feriestedets sæsonbestemmelse er ret omfattende fra maj til oktober. For folk, der ikke er tolerante over for høje temperaturer, anbefaler jeg dig at besøge resorts i september.
September er en wellness-måned for russerne, fordi fløjlsæsonen er ved at afslutte, og de fleste ferierende forbereder sig til det nye skoleår eller arbejdsperiode.
Disse regioner er ikke så gunstige for astmatikere som Anapa på grund af høj luftfugtighed. Med målet om at behandle astma skal du foretrække Anapa eller Krim.
Det er disse ord, som en af de mest berømte pulmonologer i landet kan lide at udtale; med "hende" mener han astma. Krim betragtes som en skat af antallet af resorts til astmatikere. Favoritområder er kyster og lave bjergrige områder..
Desuden er bjergområderne i en mere fordelagtig position, da de ikke kun har havluft, men også lavt tryk og lav luftfugtighed. Den bedste opholdsperiode er maj, juni og september. Det er disse tre måneder, at temperaturen har de mest fordelagtige intervaller.
De små ting på Krim kan trygt kaldes Yalta, Sudak og Alushta. Dette betyder slet ikke, at det i andre regioner på Krim er værre.
For elskere af smukke landskaber eller, hvis du pludselig er træt af havet, foreslår vi, at du besøger regionerne Volgograd, Astrakhan, Belgorod eller Orenburg. Den klimatiske zone Tatarstan og Altai er også inkluderet på denne liste. Alle disse kanter har de mest gunstige betingelser for patienter med bronchiale sygdomme. Hvis dit barn er syg, anbefaler vi at flytte til permanent ophold i disse områder eller så tæt på disse områder som muligt.
Den populære opfattelse af, at Sochi er løsningen på alle problemer, er ret kontroversiel. Husk, at der er en række tilfælde, hvor forværringer forekom i dette område. Dette skyldes øget luftfugtighed, hvis du vil bevæge dig tættere på havet, så kan du ikke finde de bedste steder i Anapa, Sevastopol, Feodosia eller Yevpatoriya.
Naturligvis gælder denne højprofilerede overskrift udelukkende for personer med astma. Det er ikke nødvendigt at have en videregående uddannelse for at forstå, at det at bo i industrielle byer eller områder fører til en forringelse af sundheden. Den seneste tendens er at flytte alle lag af "eliten" ud af byen. De vælger landsbyer, forstæderbyer, men ikke store byområder..
Du er kontraindiceret med at bo i områder:
Uanset hvor mærkeligt dette kan lyde, er det kontraindiceret for dig at bo på Nordpolen og Antarktis (du kan måske tro, at du virkelig ville). Det er også bedre at undgå tropiske regioner og lande på grund af høj luftfugtighed..
Som nævnt ovenfor er det bedre at flytte til Skt. Petersborg at udskyde til et andet liv og at flytte til byer som Nizhny Tagil eller Chelyabinsk også. En stor koncentration af industrielle faciliteter vil have negativ indflydelse på dit velbefindende..
Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at terapeutisk behandling og klimatoterapi er ekstremt vigtigt for at forhindre udviklingen af sygdommen.
Fra slutningen af august 2018 til slutningen af september boede jeg ved Sortehavet, 10 km fra Anapa. Denne måned gjorde det muligt for mig at leve hele 2019 uden forkølelse, jeg har aldrig engang hostet, og jeg for dig at forstå har en form for astma.
Det er slet ikke nødvendigt at købe tilladelser på et sanatorium. Jeg boede alene med pigen, vi kørte til Anapa med bus, derefter med minibus til en lille landsby, hvor vi lejede et lille hus til kun 20 tusinde rubler om måneden. Hver dag kørte vi cykler til havet (rundturen tog ca. 5-7 minutter). Ikke langt fra os var en enskov og endda et bevaringsområde!
Hvis du planlægger at gå for at forbedre dit helbred, anbefaler jeg, at du helt sikkert slår dig ned ved havet, for at være så tæt som muligt på havdampen, så hvert luftindånding er mættet med jod og saltstoffer.
Hvis økonomi ikke tillader det, betyder det ikke, at du ikke er i stand til at modtage god behandling. Vi bosatte sig specifikt ikke i Anapa og bosatte os ikke lige ved kysten. Dette gjorde det muligt for os at spare et anstændigt beløb, og ved at spise på egen hånd uden caféer eller restauranter, kan du godt lappe dig selv.
I nærheden var en bjergvej til Anapa, vi gik ofte til Aquapark med vores elskede, da ingen har annulleret minibussen eller en tur.
Bronkialastma er en forholdsvis almindelig sygdom. Cirka 200 millioner mennesker lider af denne sygdom i verden..
Næsten enhver patient med astmatisk status er interesseret i hvilket klima der passer til astmatikere, og hvor det er bedre at slappe af. Det er ingen hemmelighed, at sværhedsgraden af forløbet af bronchial astma og hyppigheden af anfald afhænger af de klimatiske træk i en bestemt region. Ja, og astmabehandling ordineret af en læge inkluderer besøg i nogle resorts.
Det betyder ikke, at en bestemt lokalitet er velegnet til mennesker med astma. Men ved valg af opholdssted skal astmatikere tage hensyn til faktorer som temperatur, fugtighed samt tilstedeværelsen af allergener og andre skadelige stoffer deri. Og kun ved at vælge de optimale betingelser for alle parametre, kan du flytte til at bo i denne region.
Det bedste klima for astmatikere er moderat fugtigt med varme somre og milde vintre..
I nogle tilfælde er det nok for kun 2-3 dage at gå i skoven eller til floden for at forbedre en astmapatient. Aflastning er forbundet med ren luft. Det er mættet med ilt, hvilket forbedrer tilstanden i slimhinden i luftvejene. Derudover indeholder sådan luft en minimal mængde allergener, der forårsager inflammatoriske processer. Mennesker med atopisk astma vil føle sig bedre i bjergene nær havet.
I bjergområder er luften mættet med ilt, og atmosfæretrykket er lavere. Alt dette har en gavnlig effekt på astmatikere. Derfor betragtes bjergklimaet som et af de bedste for mennesker med lignende lidelser. Hvis det ikke er muligt at flytte til bjergene for permanent ophold, kan du i det mindste tilbringe ferier i sådanne regioner. Dette giver dig mulighed for at "løbe væk" fra allergener og lette sygdomsforløbet..
Det er bevist, at luft, der er mættet med aromaen af nåle, vil hjælpe med at forbedre tilstanden hos en patient med astma, især et barn. Indånding af sådan luft hjælper med at reducere antallet af forværringer. Og selv med forværringer er symptomerne mindre udtalt end normalt.
Hvis det ikke er muligt at ændre deres bopæl til sådanne regioner, anbefaler læger at rejse til nåletræer så ofte som muligt for at mætte kroppen med ilt. Den gunstige virkning af nåletræ forklares også af tilstedeværelsen af flygtige produkter i den. Dette er specielle stoffer, der har antiinflammatoriske og antimikrobielle effekter..
Påvirker perfekt åndedrætsorganerne hos astmatikere, havluft, opvarmet til 25-30 grader. Den er rig på salte og jod, der lægger sig på slimhinden i luftvejene og forhindrer tilstopning af deres sputum.
Man skal heller ikke glemme, at forløbet af bronkialastma i nogen grad afhænger af nervesystemets tilstand. Forskellige klimatiske forhold fungerer forskelligt på det, hvilket bør overvejes, når man vælger et bopæl.
I betragtning af at astma forværres af en kombination af faktorer, er det umuligt at beskytte dig selv mod angreb. Men i verden er der regioner, hvis klimatiske forhold favoriserer mennesker med denne lidelse.
Til rekreation af mennesker med åndedrætsbesvær er kysten ved Middelhavet og Adriaterhavet velegnet (Frankrig, Spanien, Italien, Montenegro, Slovenien, Albanien).
Bulgarien skal være særlig opmærksom. I de senere år er dette land ret populært blandt astmatikere. Klimaet på dens kyst er tørt og varmt nok, hvilket positivt påvirker patienternes tilstand.
Hvor kan man slappe af astmatikere i de åbne rum i den tidligere Sovjetunionen? For sådanne patienter er det bedste klima på Krim, Altai, Krasnodar-territoriet, den nordlige del af Kaukasus. Astma terapi på Krim er meget populær. I denne region er der mange sanatorier, der specialiserer sig i behandling af udelukkende patologier i broncho-lungesystemet. På trods af det lille område er de klimatiske forhold i denne region lidt forskellige i forskellige bosættelser.
Klimaet i de østlige (Feodosia, Sudak) og vestlige (Chernomorsk, Yevpatoriya) dele af halvøen er tempereret. Det er kendetegnet ved varme somre (lufttemperatur stiger sjældent over 30 grader) og milde vintre (der er praktisk talt ingen frost). Sådanne tilstande kan være egnede til livet for alle patienter med astma, uanset sygdommens form. Når man køber et hus i denne region, skal man dog tage hensyn til dets afstand fra nåletræ. Jo tættere nåle er, jo bedre vil du føle dig.
Disse regioner er også velegnede til årlige ferier. En tempereret klimazone kombineret med ren havluft har en gavnlig virkning på luftvejene..
Inhalerede mikroskopiske dele af havvand indeholder mange nyttige sporelementer, der er nødvendige for, at slimhinderne i luftvejene fungerer korrekt. Efter adskillige uger tilbragt i havresortsområderne på Krim, vil en astmatiker i mange måneder glemme sygdomsangrebene.
Den sydlige kyst på Krim har et tørrere klima. Om sommeren når lufttemperaturen 40 grader, men på grund af den lave luftfugtighed tolereres den let. I den sydlige del af Krim kombineres havluft med bjergluft. Dette klima i astma har en gavnlig virkning på luftvejene. Disse forhold er ideelle til at bo og slappe af med et astmatisk barn. I betragtning af alle faktorer kan vi konkludere, at Krim for astmatikere er en af de bedste regioner.
Mange astmatikere kan lide at slappe af i Sochi. Der er en stereotype om, at denne region har et ideelt klima, der har en positiv effekt på luftvejene. Dette er ikke helt den rigtige mening. En forværring af bronkialastma er netop under en ferie i Sochi. Dette skyldes det faktum, at der i dette område er øget luftfugtighed. Derfor er Sochi og de nærliggende bebyggelser ikke helt egnede til rekreation og ophold af astmatikere.
Havresorterne i Abkhasien (Batumi, Gagra, Sukhumi) er perfekte både til rekreation og til permanent ophold hos astmatikere. Gagra er beliggende i bjergene, som helt op til havet.
Takket være kombinationen af hav og bjergluft er dette sted ideelt til mennesker med sygdomme i luftvejene. Derudover er der i Abkhazia mange barskove, der renser luften. Selv et to-ugers ophold i resorts i denne region forbedrer patientens tilstand markant. Både børn og voksne kan slappe af på dem..
Astmatikernes tilstand påvirkes markant af klimatiske forhold. I Rusland er der mange steder, der er perfekte til at leve eller slappe af for mennesker, der lider af bronchial astma. Efter at have været bekendt med funktionerne i disse regioner, kan hver person vælge det bedst egnede til sig selv.
Astma er en kronisk sygdom i luftvejene, periodisk ledsaget af forværring. Anfald af kvælning og hoste forårsager allergier, følelsesmæssig og fysisk stress, ugunstige klimatiske forhold. Et egnet klima for astmatikere er kendetegnet ved et kompleks af geofysiske, temperatur, vejr, sociografiske forhold.
Omkring 200 millioner mennesker lider af bronkial astma i verden. Af disse forsøger enhver, der har lejlighed, at flytte til regionen med et klima, der er egnet til astmatikere. Der er flere hovedfaktorer, der forårsager en forværring af sygdommen..
Blandt dem - overdreven fugtig luft, varme, ekstrem kulde. Alt dette påvirker tilstanden af luftvejene negativt. Uegnet lufttemperatur og fugt aktiverer kroppens beskyttende funktioner i enhver person. Hos astmatikere fremkalder de en utilstrækkelig respons fra immunsystemet. Når du vælger levevilkår, skal du være opmærksom på følgende:
Man kan dog ikke udpege vigtigheden af en bestemt faktor. Hele komplekset betyder noget.
Borgere med luftvejssygdomme bemærker, at det er værd at gå ud af byen, i naturen, hvordan man indånder bliver lettere. Bronkialastma betragtes generelt som en sygdom hos byboere. I store industricentre er dårlig økologi. Luft forurenet af udstødningsgasser, røgvirksomheder.
I byens smog er der kemikalier, der påvirker bronchiens immunsystem som aggressive allergener. Af denne grund, selv ved at gå ud i landskabet og flytte væk fra fabrikker, føler byfolk sig bedre. Ren luft er allerede en lettelse for astmatikere..
Pulmonologer råder sådanne patienter til at flytte til mere miljøvenlige regioner og bo tættere på naturen. Der er 3 zoner, hvor det bedste klima for astmatikere er til stede:
Regioner rig på nåletræer er et andet godt sted for astmatikere. Barrskove renser luftrummet og fylder det med ilt. Gran, gran og cedertræ udskiller mange æteriske olier. Fordampende mætter de luften med unikke medicinske stoffer - flygtige.
Æteriske olier af fyrretræ lindrer betændelse og ødelægger patogener. Beriget med flygtig luft renser lungerne, fremmer ekspektoration og et fald i mængden af slim udskilt af bronchierne. Det er nyttigt for både astmatikere og for alle mennesker, der lider af hyppig bronkitis.
Velegnet til patienter med astma og havkysten. De kaldes et rekreativt område beregnet til hvile og behandling af lungesygdomme. Det særlige ved det lokale klima er, at når havvand opvarmes til 25-30 ° C, fordamper jod og saltholdige forbindelser. Disse stoffer:
Havkyst
Jod påvirker også fordelagtigt funktionen af skjoldbruskkirtlen, som generelt har en god effekt på tilstanden for hele organismen. At bo i kystområder styrker immunforsvaret og heles.
I Rusland er de bedste havsteder beliggende ved kysten af Azov og Sorte Søer. Der er mange kursteder til behandling af åndedrætsorganer, allergiske og autoimmune sygdomme. Astmatikere bør besøge badebyer, der starter i september, når varmen falder, og den nedre temperaturgrænse ikke overstiger 25-27 ° С.
I 85% af tilfældene bestemmes astma af arvelighed. Undersøgelser af denne sygdom bemærkede eksperter, at de i de bjergrige regioner (i Altai, Kaukasus, i Tibet) praktisk talt ikke får den. Dette skyldes adskillige faktorer, der har en gavnlig virkning på den lokale befolknings helbred:
Altai-bjergene
Bjergluft fjerner belastningen fra bronchierne, reducerer antallet af angreb, forbedrer lungeventilation. Astmatikere i bjergene indånder meget lettere. Ved permanent ophold i et sådant område trækkes sygdommen tilbage og gør sig ofte mindre opmærksom.
I Rusland er der en unik miljøvenlig region, der er velegnet til astmatikere og allergikere. Dette er Altai-territoriet. Bjerge og ren luft fyldt med flygtige produkter er det, lungesundheden har brug for. Altai er berømt for sin fantastiske natur og fantastiske bjerglandskab..
Der er mange regioner, der er nyttige til hvile og leve af syge mennesker på planeten. Fans af rejser vil helt sikkert finde en liste over sådanne steder nyttige. Der er penge og et ønske om at se verden, det er værd at gå til New Zealand, Ecuador, Den Dominikanske Republik. Store resorts i Bulgarien, Kroatien, Frankrig, Israel er placeret lidt nærmere..
Egnede betingelser for rekreation og sundhedsforbedringer er på de spanske og græske kyster. Kystområderne og det centrale Australien er også gode. Ren luft, havets påvirkning og fremragende vejr det meste af året har en positiv effekt på lungesundheden.
I landene i Østen (Iran, De Forenede Arabiske Emirater, Tyrkiet) er det for varmt om sommeren. Termometerets søjle stiger over 30-35 ° C. Men fra oktober til marts er det ganske behageligt her. På dette tidspunkt, astmatikere og gå til hvile i de østlige lande.
I Den Russiske Føderation er der også mange steder, hvor mennesker med lungesygdomme har brug for at leve og blive behandlet. De tre ledere omfattede de sydlige regioner i Krasnodar-territoriet. Det har et mildt klima, ren jod-infunderet havluft. De bedste resorts til behandling af åndedrætsorganer er placeret i Anapa, Gelendzhik, Sochi.
På andenpladsen er resorts i det nordlige Kaukasus. Der er helbredende barskove og sjælden bjergluft. Fremragende kursteder ligger i Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. En tur der vil bringe en masse positive følelser og reel lettelse for lungerne..
Krim-halvøen erobrede bronze. Sanatorierne i Feodosia, Yevpatoriya og Sevastopol betragtes som de bedste. Luft mættet med jod og et mildt klima skaber gunstige betingelser for astmatikere. Health resorts er specielt udstyret til behandling af bronchopulmonary sygdomme. De har saltværelser og udstyr til terapeutiske procedurer. Det vigtigste aktiv på Krim er havøkystens rene økologi.
Nogle regioner betragtes som ugunstige for mennesker med lungesygdomme. Sygdomsforløbet forværres:
Tyk tåge
Astmatikere kan ikke kategorisk leve i de kolde nordlige regioner og troper. Et fugtigt klima og kritiske temperaturer i dem forværrer kraftigt sygdomsforløbet, provoserer hyppige forkølelser, infektioner og forværring af astma. Mennesker med denne sygdom bør heller ikke bosætte sig i store byer og industriområder: i Skt. Petersborg, i Donbass, nær de metallurgiske anlæg i Ural.
Ved at overholde sikkerhedsregler og vælge optimale levevilkår kan patienter med astma markant lindre sygdommens forløb. Regelmæssig, mindst en gang om året, vil sanatoriumbehandling på Krim, Krasnodar-territoriet eller Kaukasus også hjælpe med at glemme udmattende angreb i lang tid..
Helbredende luft, drueterapi, mudder, nyttige bjergture, havet, delfiner. Alle betingelser for at kombinere afslapning med wellness.
Læs den første del: for hvad det er værd at gå til Krim, og i hvilket tilfælde du ikke behøver at gå her for at undgå skuffelse fra halvøen, som nu oplever en anden vanskelig runde i sin historie - her: Krim: halvøen af skatte
”Vejret i Yalta er varmt, helt sommer. Hvis jeg havde penge, ville jeg have flyttet hit for evigt, ”- så i slutningen af 1800-tallet skrev den store russiske forfatter, doktor Anton Pavlovich Chekhov. Mange mennesker ved, at Anton Pavlovich boede i Yalta og blev behandlet ganske vellykket for tuberkulose her. Det var i Yalta, at han skabte mange senere værker, inklusive den berømte "Lady with a Dog". Men på sin første rejse til Krim, forårsagede hans natur og "ansigterne til de rige loafers med en tørst efter penniløse eventyr" (forfatterens terminologi) først Chekhov en stor afvisning af hele Krim-halvøen, som han blev tvunget til at blive på grund af hans helbred.
Og sandsynligvis ved meget få mennesker allerede, at et af de første tuberkulosesanatorier på den sydlige del af Krim blev åbnet på bekostning af den samme Tjekhov, der anerkendte Krim sammen med dens natur, hav og landskaber, behandlingsmuligheder og kulturelle træk.
I betragtning af at klimaet er den vigtigste terapeutiske faktor på Krim, skal behovet for behandling og generelt ophold i et sanatorium her overvejes meget individuelt, idet alle fordele og ulemper vejes.
Og du skal bestemt tage hensyn til særegenheden ved den sydlige kyst på Krim. Her, siden de førrevolutionære tider, "fangede" sanatorierne den største adgang til havet, og nu kører de alle de største parker og de største og mest passende badestrande (så meget som muligt på en smal kyststrimmel). Derfor i "højsæsonen" - i juli-august, er territorierne og strande i sanatorierne overfyldt med turister fra den private sektor, og i betragtning af det faktum, at sanatorierne selv er næsten 100% belastet i løbet af disse måneder, den høje pris for sommermånederne, det varme hav og kvalitet og tilgængelighed af behandling - er forskellige koncepter. Og feriegæster fra den private sektor vedrørende den samme klimatoterapi befinder sig på lige fod med organiserede feriegæster.
Oplevelsen fra flere generationer af "Krim" fandt, at behandling af høj kvalitet i et sanatorium her i henhold til din profil meget mere sandsynligt er at komme i "lavsæsonen" - det vil sige om foråret, efteråret og vinteren, og om sommeren kan sanatoriet betragtes som en bolig i nærheden af havet, i en god park, med tilstedeværelse af læger og ernæring til sanatorium. Dette er sandt, hvis du kommer i lang tid med børnene, fordi ikke alle forældre er klar til at lave mad, og konstant at spise på en café er muligvis ikke nyttigt for barnet. Og med et minimum af procedurer - i mange sanatorier på Krim er der stadig uudtalte regler, der kun gælder om sommeren - "ikke mere end 3 procedurer i en hånd" eller "massage af kun en zone".
Næsten alle sanatorier praktiserer her salg af kursok til alle og individuelle medicinske procedurer og betalte konsultationer af læger om nødvendigt og betaling kun for måltider i spisestuen på sanatoriet. Når man vælger et sanatorium på Krim, er det vigtigt at huske, at bemandingen med læger der hidtil lader meget tilbage at ønske. For eksempel er der langt fra ethvert sanatorium i sydkysten en ØNH-læge, på trods af at specialiseringen af Sydkysten bare er kroniske sygdomme i ØNH-organer og øvre luftvej..
Det er også bedre at finde ud af i tide, at de fleste af sanatorierne på den sydlige kyst på Krim helt fra begyndelsen var orienteret mod modtagelse af voksne. Og indtil nu nægter mange sundhedscentre i sydkysten kategorisk at acceptere børn under 4 år, og det sker, at det er umuligt at få behandling af børn under den specificerede alder her endda for penge. Men det er værd at berolige forældre - den vigtigste behandling af den sydlige kyst på Krim er ikke procedurerne i sanatoriet, men klimaet, urtemedicin, gåture og svømning i havet.
Derfor giver overbetaling af en sanatoriumskort i sommermånederne på Sydbredden ofte ikke meget mening - især da klimaet virkelig heler sig her. Og de feriegæster er især fornærmet, når sanatorielægen ordinerer at bade og gå i parken i stedet for at bade eller indånde.
Her heler klimaet, vegetationen, havet, og når man forbinder sanatoriets kræfter - metoder til fysioterapi, mudterapi og hydroterapi (importeret mudder fra den vestlige krim og som regel importeret mineralvand).
Patienter med kroniske luftvejssygdomme (inklusive bronkialastma) skal gå her, men i dette tilfælde kun efter at have konsulteret en læge, især hvis turen er planlagt til foråret - perioden med masseblomstring). Der er forresten praktisk talt ingen bjørker på Krim, og der er kun få af dem på Sydbredden.
Sydkystens robuste vegetation vil være nyttig for voksne og børn med kroniske inflammatoriske sygdomme i ØNH-organerne, og der kan desuden tilbydes inhalationer og et speleologisk kammer til behandling af disse sygdomme i sanatorier. Men ved at besøge et sanatoriums inhalatorium eller en saltgrotte med et hyppigt sygt barn, er det vigtigt at sammenligne alle fordele og ulemper - den trængende faktor for mennesker med lignende sundhedsmæssige problemer i sådanne værelser kan spille en dårlig vittighed på ferie, og kilden til naturlige phytoncider kan også findes udendørs.
De vigtigste leverandører af phytoncider på sydkysten er fyrretræer (primært Crimean pine Pallas, der hovedsageligt vokser på South Coast fra Gurzuf til Foros), cedertræer og einer (kun disse er ikke enebærene, der vokser i vores breddegrader, de berømte Krim-ener - dette er relikatetræer, der hver er flere hundrede år gamle). De mest berømte enebærplantager på Krim er placeret i den nye verden, i Laspi-bugten, ved Ai-Todor Cape, ved Cape Martyan (ved siden af Nikitsky-haven). Der er lidt eller næsten ingen einer i Alushta og Gurzuf - det er mere koncentreret i Yalta-regionen og videre til Foros. Med hensyn til dets helbredende egenskaber er det vanskeligt for ham at finde lige betændt ural nasopharynx.
Træerne på sydkysten giver maksimale phytoncider, når de varmes op - i området 12-16 timer vil gå eller sove i parken være mest nyttigt for barnet. I foråret, i anden halvdel af april, på Sydbredden, begynder masseblomstring af nåletræer - så South Coast-parkerne "indpakkes" med en sky af pollen. Denne pollen er meget nyttig for hyppige syge mennesker, og denne tid er meget velegnet til at bringe et svækket barn til Krim - så længe der ikke er svulmende varme og skarer. Det kolde hav kan erstattes af den indendørs pool af sanatoriet, der ofte har hav i stedet for kloreret vand fra vandforsyningen. Det er dog vigtigt at huske, at pollen i sig selv er et ret stærkt allergen, og på dette tidspunkt blomstrer alt og lugter alt på Krim - derfor skal allergikere være forsigtige.
Ferier på sydkysten er også nyttige til styrkelse af det kardiovaskulære system - men ikke for meget ældre patienter med alvorlige sygdomme i de hotteste måneder samt til behandling af nervesystemet, dog ikke organiske sygdomme i nervesystemet hos børn. Det vil sige, her kan du behandle osteochondrose og funktionelle forstyrrelser i nervesystemet. Det er bedre for forældre at vide på forhånd, at det er ekstremt vanskeligt at finde en kompetent pædiatrisk massør i Sydkystens sundhedscentre, og endnu mere en børnelæge, der vil håndtere rehabilitering af barnet "fra og til".
Du er nødt til at gå her for at trække vejret, for at gå, hvis det er muligt - for at gå (kun ikke i meget varme og ikke det højeste bjerg). Og hvis du er heldig - så svøm i havet. Havet på sydkysten er en behagelig bonus til alt andet, men ikke omvendt. For at gå med fordel er der på Sydbredden ca. 40 sundhedsstier eller ”sundhedsstier”. Deres mål er at dosere fysisk aktivitet for en person, der går langs dem, og undervejs - at give ham positiv visuel information og helende luft. Den mest berømte sydkyst sundhedssti er Botkin Trail, der begynder i området Glade of Fairy Tales i Yalta, som tager ca. 1,5 timer at gå.
Helbredelsesstier ligger på territoriet i de fleste af sydkystens kursteder - de er lagt her enten som et alternativ til elevatoren eller svævebanen fra stranden eller findes som et separat element i landskabet. Uden tvivl kan det terapeutiske mål nås på dem med regelmæssig gåture, i behagelige sko, ikke i de hotteste dagtimer og ikke med en vandmelon eller anden tung byrde i hænderne - i disse tilfælde kan Krimbjergene være sundhedsskadelige.
Det er her børn er blevet behandlet i mange år - for cerebral parese, konsekvenserne af kvæstelser, organiske sygdomme i nervesystemet og muskel- og knoglesystemet. Der er ingen så rig vegetation som i sydkysten, men der er 2 kilder til terapeutisk mudder - i byerne Yevpatoriya og Saki. På krimens vestkyst er det meget lettere at rejse med et barn, især hvis barnet er begrænset i bevægelse - fordi der ikke er bjerge. Plus sandstrande og "børneunderholdningsindustrien", hvis centrum er Evpatoria. Luften her er tørrere og mindre vegetation - dette kan være velegnet til allergikere, astmatikere samt patienter med kronisk bronkitis. Én MEN - steppe vinder, selv om sommeren og meget tør.
Selvmedicinering ved hjælp af mudder fra et barn eller en voksen er ikke det bedste, som de feriegæster kan komme på. At narre rundt, hvis der ikke er særlige sundhedsmæssige problemer, smurt med mudder lige i søen - måske. Og for at opnå en terapeutisk virkning, skal mudderet opvarmes til en bestemt temperatur, påføres på en bestemt måde (forresten, det påføres området med maxillære bihuler og på leddene og behandles ved hjælp af cerebral parese, samt kroniske urologiske og gynækologiske sygdomme, inklusive infertilitet). og under hensyntagen til mulige kontraindikationer (svær hypertension og kræft).
Ud over mudder er Vestbredden af Krim den største leverandør af saltvand - det vil sige vandet i saltvand og flodmundinger. Rapa kan ligesom mudder behandles både på Vestbredden og i mange sanatorier i sydkysten, hvor den bringes. Lav saltvand, jod-brom, ilt, nåletræer, perlebade på basis af saltvand. Indåndinger baseret på saltvand og mineralvand med afkok af urter anvendes til behandling af sygdomme i de øvre luftveje og ØNH-organer.
Der er ingen sådanne uendelige sandstrande som på Vestbredden, der er ingen så høje bjerge og så robust vegetation som i Syden, men her er hav, bjerg og steppeluft meget fordelagtigt kombineret - lidt efter lidt.
Og uanset hvad de siger, vil mange hen til Krim alligevel om sommeren - inklusive, så barnet i det mindste svømmer lidt i havet. I sammenligning med varmere breddegrader på Krim kan havet naturligvis kaldes koldt. Eller sej.
Sanatorium-læger rådgiver forældrene her som sådan - i de første dage for at undgå hypotermi af et lille barn og efterfølgende forkølelse er det bedre at blot tørre barnet med et håndklæde dyppet i havvand. Derefter kan du gradvis begynde at svømme - i 5 minutter, 10 minutter, men ikke i en time eller mere. Det er bevist ved teori og desværre praksis, at havet især på den sydlige kyst på Krim ikke tilgir sådanne ting for børn (ikke alle har naturligvis stærke sundhedsundtagelser). Og badning "indtil det er blåt i ansigtet" vil ikke have en positiv effekt på barnets immunitet.
Under ingen omstændigheder! Vær særlig opmærksom på dette - hvis barnet ikke ønsker at svømme, er bange for at gå i vandet (og på den samme sydkyst straks fra kysten, kan dybden vise sig at være betydelig) - lad ham ikke løbe i lang tid eller stå i brændingen og befugt kun hans ben. Dette medfører lokal hypotermi, og også her vil der hverken være hærdning eller andre sundhedsmæssige fordele. Vi gik ind, gik ud, udslettet os - kun på denne måde, hvis vi ikke vil svømme.
Krimssolen er vildledende - idet den ikke varmes som i Egypten. Men solskoldning, varme og solstænge, det forårsager ikke mindre. Den første regel er en hat - ikke kun på stranden, men under alle overgange, fordi lange afstande langs den vestlige krim, der ikke er dækket af vegetation, at vandring i bjergene i Syd allerede er en stor byrde uden en sol.
De mest korrekte strande på Krim blev bygget og udstyret for flere årtier siden - med stationære markiser. Derudover var den første af disse skure træ, det "tag", de også havde af træ med åbninger til luftcirkulation. I dag, selv i mange sanatorier, blev de afviklet - nogen satte paraplyer, nogen lavede plastik eller gummi baldakiner. Tro mig, at det er meget vanskeligt at være under sådan en gummi. Og for en klassisk korrekt bedring på Krim, har et barn brug for bare den klassiske klimapaviljong (som de blev kaldt før) - det vil sige et sted, hvor du kan være tæt på havet uden direkte sollys - ikke til garvning, men til marine inhalationer, helst med væv eller træbelægning.
Stenstrande har en stor fordel - renligheden af fødder, hænder og øjne på børn samt vandets gennemsigtighed. Og småsten har stadig en terapeutisk effekt - neurologer råder forældrene til, hvis de hviler med deres børn på sydkysten, at bære strandsko på deres børns ben kun i ekstreme tilfælde. Fordi at gå på småsten stimulerer de mange nerveender i barnets fod. Denne procedure på Krim er helt gratis, overkommelig og meget effektiv..
En sjælden ferie på Krim vil omgå bakker med Krim-te, krydderier og forskellige balsamer. Vær venlig, se nøje på etiketterne med deres sammensætning og udløbsdato og overhold proportioner, når du brygger te. En lille gave til dem, der ønsker at tabe sig, er te med tilsætning af Krim-stevia. Dens blade indeholder en naturlig sukkererstatning og stoffer, der fremmer vægttab, også Stevia har en god effekt på funktionen af leveren og bugspytkirtlen, hjælper med at behandle allergisk diathese hos børn, forbedrer søvn, øger fysisk og mental ydeevne.
Desværre er dette stadig et underudviklet område på Krim, selvom der er mineralvand. I de fleste sanatorier i pumpen blev der indtil for nylig brugt importeret vand, ikke af Krim. Oftest - Morshinsky.
Terapeutisk svømning i havet sammen med delfinerne af Sortehavet bottlenose hjælper meget godt til rehabilitering af børn med autisme, cerebral parese og andre alvorlige sygdomme i nervesystemet. Denne metode hjælper også voksne efter alvorlige kvæstelser og cerebrovaskulære ulykker med psykiske problemer.
Akustiske signaler om delfiner stimulerer frigivelsen af endorfinhormoner hos en person, dette forbedrer deres psyko-emotionelle tilstand, normaliserer aktiviteten i det autonome nervesystem og øger vitaliteten. Vi vil fortælle om delfinarierne på Krim i den næste artikel.
Der er andre typer behandling på Krim - ampeloterapi, for eksempel. Dette er en druebehandling..
Med det behandler de metabolske sygdomme, træthed, lungesygdomme - den samme tuberkulose og svær bronkitis. I druer er der udover glucose og fruktose også organiske syrer, calcium, kalium, jern, cobalt, magnesium, mangan, spor af lithium og rubidium, fosfor i mineral- og organiske forbindelser, karoten, vitamin A, 31, Bb, B12, C, P, PP. Druer anbefales til nedbrydning af nervesystemet, irritabilitet, depression, højt kolesteroltal.
Imidlertid ødelægger druesyrer tænder, så efter druer er det bedst at rengøre dem. Druebehandling er kontraindiceret ved diabetes mellitus, orale mavesår, mave og tarme, svær fedme.
Behandlingen med krimvin blev vedtaget tilbage i tsaristiden, så lyt ikke til hyklerne, men følg også foranstaltningen med denne meget behagelige behandlingsform.
De siger, at rødvin i meget gamle tider reddede dem fra kolera på Krim og føjede den til vandet. Rødvin er også et effektivt værktøj til forebyggelse af kræft.
Og om hver separat:
Sherry - normaliserer højt blodtryk.
Madera - toner.
Hvide bordvine - tone.
Lyserøde bordvine - velegnet til behandling af neurose.
Hvide dessertvine - nærer hjertemuskelen med glukose.
Røde og hvide porte - hæv tonen i nervesystemet.
Røde vine - de kan bruges til behandling af fedme, tarmsygdomme. De bruges til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme (åreforkalkning, slagtilfælde, hjerteanfald), behandling og forebyggelse af forkølelse (varme), de er et fremragende antiseptisk middel.